11-12 дпо, тесты пустые.
Что-то я приуныл😬
Пусть следующий цикл будет победным!

В этом цикле получается делать зарядку каждый вечер: с 6дц до 15дц с упором на пресс и ноги, с 16дц растяжка, спина и руки. Попробую дальше сохранить эту привычку💪🏻 Ну и питаться стала лучше! Вернулись полезные завтраки и сладкого поменьше стало.
Хорошее питание и движение будут моими приоритетами на следующий цикл🙌 Охота к весне сбросить то, что наела в ноябрьский стресс.