Девочки кто-нибудь худел с помощью интервального голодания? Эффект есть ? На сколько за месяц можно похудеть ?

Девочки я худела с Евой @dietolog_prof в инсте. За 2 месяц на 8 кг, с 70 до 62 кг, на два размера в одежде! Сама не верю,как это у меня получилось🙈 если бы не другие девчонки в чате, с результатами еще и похлеще, я бы наверное думала, что это случайно, и это я такая талантливая😁

Давай вместе худеть! Я пару дней назад чат создала для общения и поддержки друг друга! Если хочешь , то добавлю!

3 недели сижу на нем похудела на 3,5 кг

У меня вот тоже пока чувство легкости только 😅 но я умудряюсь и суши с пивом впихнуть в интервал 🙈😅

Не похудела вообще, но чувство легкости присутствовало

За три недели -4,5 кг, но это я в этом интервале ещё калории считаю

Начну с завтрашнего дня. Только что о нем с подружкой разговаривали

У меня есть классный консультант. Подруга похудела -21кг. Без голода и тяжёлых физических нагрузках. Если интересно пишите и расскажу подробнее.

9кг, но смотря, что кушать

Был временный. Потом все возращается. Лучше чем пп и физ нагрузки ничего нет