Девочки кто-нибудь худел с помощью интервального голодания?
Эффект есть ? На сколько за месяц можно похудеть ?

Question

Девочки кто-нибудь худел с помощью интервального  голодания? 
Эффект есть ? На сколько за  месяц можно похудеть ?

💕miss_Yana💕 · Answer

Девочки я худела с Евой @dietolog_prof в инсте. За  2 месяц на 8 кг, с 70 до 62 кг, на два размера в одежде! Сама не верю,как это у меня получилось🙈 если бы не другие девчонки в чате, с результатами еще и похлеще, я бы наверное думала, что это случайно, и это я такая талантливая😁

Екатерина · Answer

Давай вместе худеть! Я пару дней назад чат создала для общения и поддержки друг друга! Если хочешь , то добавлю!

Мария · Answer

Да давайте )))

Екатерина · Answer

@mari_anna2018, написала в личные сообщения

Ольга · Answer

3 недели сижу на нем похудела на 3,5 кг

Pynzar Marina · Answer

У меня вот тоже пока чувство легкости только 😅 но я умудряюсь и суши с пивом впихнуть в интервал 🙈😅

Мария · Answer

😅

Юлия · Answer

Не похудела вообще, но чувство легкости присутствовало

Светлана · Answer

За три недели -4,5 кг, но это я в этом интервале ещё калории считаю

Maria · Answer

А какое количество калории потребляете ?

Светлана · Answer

@maru941 около 1400 обычно, иногда больше, иногда меньше. Стараюсь минимизировать углеводы.

Анастасия · Answer

Начну с завтрашнего дня. Только что о нем с подружкой разговаривали

Алена · Answer

Я с вами!)

Мария · Answer

Тоже попробую ))

Диана · Answer

У меня есть классный консультант. Подруга похудела -21кг. Без голода и тяжёлых физических нагрузках. Если интересно пишите и расскажу подробнее.

Eliana · Answer

9кг, но смотря, что кушать

Марина · Answer

Был временный. Потом все возращается. Лучше чем пп и физ нагрузки ничего нет

Комментарии