У меня есть классный консультант по питанию она помогает похудеть. Моя подруга похудела -21кг. Она индивидуально расписывает питание что можно кушать а что нельзя. Если интересно пишите и расскажу подробнее)

Диета даст только временный эффект, потом сброшенные кг вернутся, прихватив с собой ещё несколько кг. Нужен дефицит колорий, т.е. нужно сжигать больше колорий, чем портебляешь, вот и весь секрет!

Я прошла программу у Евы @dietolog_prof в инсте. Знаете, с удивлением щас вспоминаю, как бегала на работе в перерывах за майонезными салатами, булками, и шоколадками пачками🤦и постоянно была голодная, что характерно🙄 а тут, я главное, научилась есть много, вкусно ! и полезно! И прям не хочется! Оказывается это не так уж и сложно, когда знаешь КАК питаться😏

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

У неё почитайте ) она сейчас делится всем тем, как худела и тд @kristinakalis, 😌

Я худела с @dietolog_yuliya
Вот мой результат работы с ней
ссылка

Давай вместе! Я на днях чат по похудению создала, худеем с девочками и общаемся! Могу ссылку дать на what’s app