Если уже стоит дома дорожка, то почему и не начать 😁. Другое бы дело, если бы раздумывали о покупке. Никогда ещё движение не было здоровому человеку во вред

Конечно помогает, особенно если бегать на ней, а не использовать как вешалку(а это самое обычное явление😁

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

Первые 40мин при беге выходит только вода, если бегать больше 40 минут, то поможет.

Мне тоже помогала, но я не бегала просто ходила примерно час и сердечный ритм держала в диапазоне жиротопа, а потом заьеременила

Мне помогла похудеть. Час бега на дорожке ежедневно плюс питание с подсчетом калорий

Сдала кровь на аллергичные продукты (4 степени) называется Прайм-тест. И за два месяца вернулась в свою идеальную и даже чуть лучше форму, просто исключив продукты неусваиваемые организмом. При этом совершенно не ограничивая себя в разрешенном списке - ни в кол-ве подходов, ни в объеме, ни во времени суток)

Привычка есть на ночь так и не пропала, однако теперь без последствий)))

Будьте здоровы!)

А.с. в качестве бонуса ещё и целлюлит уходит сам) и прыщи сбегаю, и личико молодеет, как и вся шкурка.

Похудение зависит от дифицита калорий, чем больше вы его создаёте, тем быстрее худеете. Питаетесь с дифицитом + дорожка тоже минус калории. Естественно процесс пойдёт быстрее