Беговая дорожка.
Кто-нибудь занимался? Помогает в похудении? Естественно в совокупности с питанием. У нас дома есть, муж бегает, думаю, может тоже бегать начать
Комментарии
Конечно помогает, особенно если бегать на ней, а не использовать как вешалку(а это самое обычное явление😁
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Первые 40мин при беге выходит только вода, если бегать больше 40 минут, то поможет.
Мне тоже помогала, но я не бегала просто ходила примерно час и сердечный ритм держала в диапазоне жиротопа, а потом заьеременила
Мне помогла похудеть. Час бега на дорожке ежедневно плюс питание с подсчетом калорий
Сдала кровь на аллергичные продукты (4 степени) называется Прайм-тест. И за два месяца вернулась в свою идеальную и даже чуть лучше форму, просто исключив продукты неусваиваемые организмом. При этом совершенно не ограничивая себя в разрешенном списке - ни в кол-ве подходов, ни в объеме, ни во времени суток)
Привычка есть на ночь так и не пропала, однако теперь без последствий)))
Будьте здоровы!)
А.с. в качестве бонуса ещё и целлюлит уходит сам) и прыщи сбегаю, и личико молодеет, как и вся шкурка.
@kaktus-98 на самом деле, восстановление веса и шкурки - это бонус. Самое главное вы таким образом полностью возтонавливаете организм и жизнь в нем
Похудение зависит от дифицита калорий, чем больше вы его создаёте, тем быстрее худеете. Питаетесь с дифицитом + дорожка тоже минус калории. Естественно процесс пойдёт быстрее
Если уже стоит дома дорожка, то почему и не начать 😁. Другое бы дело, если бы раздумывали о покупке. Никогда ещё движение не было здоровому человеку во вред