Беговая дорожка.
Кто-нибудь занимался? Помогает в похудении? Естественно в совокупности с питанием. У нас дома есть, муж бегает, думаю, может тоже бегать начать
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Мама делится ситуацией с замечанием за бег в школе до уроков. Читайте обсуждение и советы других родителей о школьных правилах!
Гуляю с дочкой. На площадке бегает девочка лет 5. Мама всё время ей кричит: не бегай, упадешь! Девочка падает, начинает плакать. Мама: а я тебе говорила! Я тебе говорила не бегай! Ты никогда меня не слушаешься! Я тебе говорила! Не умеешь бегать - не бегай. Как ты вообще упала? Никто не падает, только ты упала. ... Девочке больно, к физической боли ещё и душевной добавил родной и близкий человек... .... Думаю, девочка была бы рада услышать: маленькая моя, идём я тебя пожалею! Моя хорошая, я понимаю как тебе больно. (Поцеловать. Обнять. Подуть.) Пойдем домой или пойдешь бегать дальше? ... Я понимаю, что это сложно. Но перед тем, как что-то сказать или сделать(например, опрокинуть кашу на голову), поставьте себя на место ребенка.
Мама ищет комфортные прокладки при обильных месячных, делится негативным опытом с Olvis. Посоветуйте проверенные средства!
Не знаю, что делать с соседями. Они стучат по каждому поводу: отбиваешь мясо - туктук, ребенок бегает по парклону, а не по более толстому коврику в 12 дня - туктук, кто-то включил громко телевизор - туктук, ребёнок этажом выше бегает в 23.00 - туктук. Дочка уже дергается от этого энергичного батарейного стука. Как рационально решить проблему? Паааамагите, пожалуйста. Коврики положили, поздно не бегает, а глаз уже дергается.
Анна·
Мама сына (4 года)
Если уже стоит дома дорожка, то почему и не начать 😁. Другое бы дело, если бы раздумывали о покупке. Никогда ещё движение не было здоровому человеку во вред
Нюра М. ·
Мама четверых детей
Конечно помогает, особенно если бегать на ней, а не использовать как вешалку(а это самое обычное явление😁
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
arina·
Мама дочки-младенца
Первые 40мин при беге выходит только вода, если бегать больше 40 минут, то поможет.
Юлия·
Мама дочки (5 лет), беременна (18 нед.)
Мне тоже помогала, но я не бегала просто ходила примерно час и сердечный ритм держала в диапазоне жиротопа, а потом заьеременила
Анна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Мне помогла похудеть. Час бега на дорожке ежедневно плюс питание с подсчетом калорий
Лена··
Мама двоих (младенец)
Много сбросили?
Анна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
15 кг.
я·
В ожидании первенца
Сдала кровь на аллергичные продукты (4 степени) называется Прайм-тест. И за два месяца вернулась в свою идеальную и даже чуть лучше форму, просто исключив продукты неусваиваемые организмом. При этом совершенно не ограничивая себя в разрешенном списке - ни в кол-ве подходов, ни в объеме, ни во времени суток)
Привычка есть на ночь так и не пропала, однако теперь без последствий)))
Будьте здоровы!)
А.с. в качестве бонуса ещё и целлюлит уходит сам) и прыщи сбегаю, и личико молодеет, как и вся шкурка.
я··
В ожидании первенца
@kaktus-98 на самом деле, восстановление веса и шкурки - это бонус. Самое главное вы таким образом полностью возтонавливаете организм и жизнь в нем
Valentine's·
Мама сына (6 лет), беременна (26 нед.)
Похудение зависит от дифицита калорий, чем больше вы его создаёте, тем быстрее худеете. Питаетесь с дифицитом + дорожка тоже минус калории. Естественно процесс пойдёт быстрее