По факту, на мне было около 30 лишних кг. Из роддома я вышла -10. Первые пару месяцев дома питалась нормально. Исключила…
По факту, на мне было около 30 лишних кг. Из роддома я вышла -10. Первые пару месяцев дома питалась нормально. Исключила сладкое, мучное, жирное. Ушло ещё около 8ми кг. Потом режим питания стал ужасным: завтрак более-менее; в течение дня перекусы то булками, то шоколадками, то бутерами с чайком; ужин когда муж придёт с работы, уложим ребёнка и может в тишине спокойно уже поесть, а это после 22.00! Ужинала обычно либо мясом с гарниром, либо пиццей/роллами. Выглядеть мое тело продолжало ужасно. Растянутый и висящий живот, бесформенная и дряблая попа, целлюлит на ногах. И это в моем столь юном возрасте! Каждый день смотрела на себя в зеркало, злилась, расстраивалась, но продолжала питаться как мусорное ведро и ничего не меняла.
𝐸𝓁𝒾𝓏𝒶𝓋𝑒𝓉𝒶·
Мама дочки-младенца
Да я тоже вся обвисла,муж шутит вечно,а сам в зал бегает,ебаный апалон,но мне поможет только операция, но увы и ах таких денег нет,буду брать харизмой)
𝐸𝓁𝒾𝓏𝒶𝓋𝑒𝓉𝒶··
Мама дочки-младенца
@kristinakalis спасибо вам от души,вы большая умница⚘
𝐸𝓁𝒾𝓏𝒶𝓋𝑒𝓉𝒶··
Мама дочки-младенца
@elkanova.90 да,муж у меня качок и следит за собой,телом своим,а я как кусок салО и кожи рядом с ним)
Кристина··
Мама дочки (1 год)
😉
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
И что, кожу получилось подтянуть на животе?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Сейчас живот конечно выглядит значительно лучше, но все же лишнее ещё есть и кожа дряблая. Работы ещё много, и скорее всего придётся подключать аппаратные методики.
Happy·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Диастаза нет?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Есть, один палец😔
Romanova ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
😒😒 тоже злюсь на себя что не могу взять себя в руки и привести в порядок😞😞
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Предлагаю присоединиться)
Диана·
В первую беременность все быстро ушло,как-то само,я даже не заметила.
А в эту беременность не представляю,что будет,набрала намного больше,сколько же работы предстоит после родов 😬
А вы подключали какие-нибудь упражнения? Или только питание?
Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Такая же фигня , набрала больше чем в первую ..что делать хер знает буду ..но надеюсь хватит силы хотя бы питание наладить
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Тренировки ввела последний месяц. Основной вес ушёл без спорта, только на питании.
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Подскажите что у вас за фирма ливчика? Где брали ? Держит грудь ?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Я покупала в магазине тенезис. Неплохой)
Aniretake·
Очень узнаю себя на фото(( жру как слон (гв, можно это влияет) , иногда кажется что больше мужа( хотя после родов сбросила даже больше чем набрала , но сейчас ем все и естественно вес возвратился как был до беременности, ну и дряблость тоже (
Надеюсь, что после завершения гв аппетит поутихнет
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Я тоже на гв) у всех конечно организм реагирует на этот процесс по-разному...
Aniretake··
может 🤷♀️ или это просто от того, что в свободное время пью чай и с закусочкой в виде печенья, сладкого и т.д
Понимаю , что надо брать себя в руки
Кристина··
Мама дочки (1 год)
я была в шоке, когда поняла как все эти кусочек тут, кусочек там создают день за днём лишние килограммы и жир!
Айгуль·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Я 80 вешу. Ниче не помогает. Ни спортзал, ни ПП. Постоянно хочу есть
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Значит, вы просто ещё не нашли подходящий вам план питания)
Айгуль··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
я уже миллион этих планов пробовала и миллион марафонов. Я какая-то непробиваемая, ппц(((
Мирослава·
Мама сына (1 год)
Даа, а я всю жизнь была той самой ведьмой, которая ест и не толстеет. И тут я после родов впервые в жизни +15 кг. Самоизоляция тоже тому способствовала. И диастаз. Самое главное с диастазом я даже не знаю какие можно упражнения, какие нет, в зал из-за этого же не хожу. Но самое сложное это дефицит калорий. Перекусы вредным, пока мелкий бодрствует - вот и пережираю 🤦♀️
Кристина··
Мама дочки (1 год)
понимаю прекрасно)) было время когда я шла в кровать с бутерами с маслом и сыром, большой кружкой чая и шоколадкой. Съедала все это и спокойно засыпала 🤪🙈
Мирослава··
Мама сына (1 год)
ооо, а я думаю, что я сегодня не ела 😂
Я по меню неделю питалась и только тогда поняла, что оказывается перекусами мы многое набираем. А обычная здоровая еда она очень даже нормальная по калоражу.
Кристина··
Мама дочки (1 год)
так и есть))
Танюшка·
Девочки приглашаю вас худеть вместе в чат в вайбере. У нас там пп рецепты.тренировки.подсчет калорий и мотивация . Все бесплатно пишите в лс свой номер и я вас добавлю)