Почему ночью вся еда вкусная🙈? Девочки дайте совет, как вы справляетесь с ночными зажорами и где…
Почему ночью вся еда вкусная🙈? Девочки дайте совет, как вы справляетесь с ночными зажорами и где найти в себе силу воли сесть на диету и заняться спортом? Раньше с этим проблем не было, вес был 54-55 кг, если чуть полз в верх, легко с этим справлялась, а сейчас🤭🙁
Юлия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Утром плотно завтракать как минимум нужно, ну и в течение дня не голодать тогда и вечером не будет таких соблазнов.
Ну и понять для себя зачем мне это надо и надо ли вообще)
Елена Петрухина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Меня выручают белковые коктейли, если есть захотелось перед сном. В одной порции всего 200 ккал, если с молоком, а вкусно - то как!😋 Обожаю клубничный с кусочками ягод. Мороженого не надо! Там, помимо белка, ещё вомплекс витаминов, пищевые волокна, жиросжигатель и др. Попробуйте! Если интересно, скину ссылку и фото состава.
Ирина·
Мама троих детей
Девочки, я набираю новую группу на курс СТРОЙНОСТИ без диет, ПП и изнурительных тренировок. Первая неделя участия бесплатная. Вступайте в канал и знакомьтесь с моей методикой. На бесплатной неделе вы уже получите информацию, которая поможет вам обрести желанную стройность.
https://t.me/joinchat/RqcTXkAoN_QyuD8N
Ирина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Полноценно питаюсь в течение дня. Уже больше года после 18-19 не ем. Нет с этим проблем никаких)