Девочки,у кого проблемы с лишним весом/с животом/спиной/проблемы с настроением 😂 ?
Приходите к нам тренироваться на онлайн курс,скоро начало 😉
Вот мой результат за 2 месяца,БЕЗ ДИЕТ (нормальное сбалансированное питание,с небольшими вкусняшками)
Комментарии
Нет) это 3-4 месяц (фото слева),я никак не понимала ПОЧЕМУ У МЕНЯ такой МАМОН!!!Фото справа 6 мес после родов,фото в комментария-сейчас 😊
@ludmiladru, @anastacia24, девочки мы занимаемся онлайн ссылка
Такое чувство, что вы ракурс сменили и живот втянули)
@dia4enko, я делаю наули, там как раз специальное создаётся давление, но это натощак утром)
А мышцы пресса у меня всегда кстати подтянуты - живот не расслаблен, я а беременность пресс расслабляла силой воли, чуть задумаюсь, снова все втягивается. Долго с этим боролась.
Блин, живот супер!
А если у меня диастаз, не подойдёт?
Спасибо
Блин,у меня тоже((( почему не подойдёт?Надо работать над животом обязательно,иначе так и будет висеть.
@dia4enko при диастазе многие упражнения запрещены, поэтому спрашиваю)
А как к вам попасть??☺️
Это слево фото 8 мес после родов?