Всем привет 🌻 посоветуйте пожалуйста видео тренировок, чтобы похудеть после кс! Просто вес только растет😔 раньше похудеть было легко делала кардио нагрузки, а щас нельзя, да и времени нет, лишь бы до подушки пойди, я в отчаянии. .. кто как худел? Много ли набирали? Я весила 59-60, сейчас 73
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как же хочется похудеть на 10 килограмм. Что я для этого делаю? Ничего бл@дь 🤷 ♀ Я люблю себя в нынешнем весе, который сейчас около 80, при росте 170 см. Никогда не была прям худой, всегда с грудью, попой, щеками, но сейчас прям многовато всего этого. Тем более гинеколог рекомендовала похудеть в рамках лечения. Где взять мотивацию, силу воли и чего там ещё надо для снижения веса...
Мама с весом 89 кг спрашивает, стоит ли планировать беременность сейчас или сначала похудеть с помощью уколов. Обсуждение рисков и опыта.
Могу каждой индивидуально рассчитать суточную норму калорий (воскресенье) С учётом ваших потребностей (поправится, похудеть, поддерживать вес). Для этого напишите свой вес, возраст и рост ☺
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Катерина·
А с питанием как?
Наргиза·
Мама дочки (2 года)
На YouTube есть Бодифлекс с Мариной Корпан. Очень быстро худеть будете. Можете отзывы почитать в интернете
🌷·
Могу предложение пп меню на 4 недели
…ннн·
сама после кс,вроде 15 потеряла кг после родов,10 остались,вроде пару кг скидываю потом опять набираю,после гв хочу похудеть, а так после кормления очень кушать охота
Алина··
Мама дочки-младенца
Согласна, кушать хочется и пить
…ннн··
🥴
Мама ·
Мама троих детей
До 8 мес нельзя спорт но в день 10к шагов можно сделать
Диана·
У меня подруга похудела -21кг после родов. Без тренировок и голода. Она обратилась к классному консультанту по питанию сейчас я тоже учусь сбалансировать своё питание. Она может и вам помочь это как раз очень подходит когда нужно привести вес в норму а времени и возможности на тренировок нет. Если интересно пишите всё расскажу. Это бесплатно)
Minim·
Отзанималась 2 weeks shred от Chloe ting, тело подтянулось очень, ещё больше мотивации, там у неё много программ, но советую именно с этой начать))
Аида·
Мама двоих (младенец)
Колсанова фит в инсте
Mo·
Вам прежде нужно восстановиться после родов, всего 3 мес, как минимум 6 месяцев при ер, у вас ещё шов. Лучше питание скорректировать или же у вас тот случай когда при гв из-за гормонов поправляешься.
Бенкунг·
Мама двоих (младенец)
Вы потерпите до 6 мес. Вам рано ещё спортом заниматься. Лучше диету поддержите пока
❤️❤️❤️❤️·
У меня есть марафоны, могу скинуть)
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.