Кто сидел на кето? Какие результаты и вес после выхода?
Девочки сидел, кто на кето? Как результаты, как потом с весом после выхода из кето?
Я пока решила посидеть на низкоуглеводке, за 3 недели минус 4кг. Но у меня и вес большой
Лучший комментарий
Комментарии
Молодец! Я всё никак не возьму себя в руки(( пробовала кето на 2 недели, перед этим на палео диете была.На кето не сильно вес ушёл как другие пишут, но качество тела поменялось. Но для печени это питание тяжёлое, много противопоказаний.
Отметок «Нравится»: 0
@galija.ch, у меня после 27 лет проблемы появились ( мне тяжело было на кето, приходилось эту еду прям впихивать в себя. Если с щитовидкой проблемы, тоже нежелательно. Ну там главное кетогрипп пережить. Нелегко это.
Отметок «Нравится»: 1
Тебе нужна @prikormopedia ))) она возьмёт тебя в руки)) первый месяц сложно,перенастраиваешься,а потом уже вес стимулирует,главное первые кг когда уходят,прям хочется больше и больше))
Отметок «Нравится»: 2
Я худела на 25 кг за 6 месяцев, но если после кето начать опять все подряд метать и не придерживаться пп то вес вернётся быстро
Отметок «Нравится»: 1
Как и на любой диете к сожалению 😔😅 я в позапрошлом году худела хорошо а потом за 2020 все обратно набрала
Отметок «Нравится»: 0
Раз про вес, то похвастаюсь. Моя подопечная. Минус 13 кг 6 месяцев. Без всяких кето. Просто индивидуальное питание. Без кетоза и прочих радостей.
Отметок «Нравится»: 2
@angel.zla13, нормально. Но тут настолько все индивидуально. Что одного желания порой мало.
Отметок «Нравится»: 0
А я ,а я )) за 5 мес 12)) с хлебом и сухофруктами и шоколадом)
Только фото не надо😆😆потом,на след.этапе)))
Отметок «Нравится»: 1
Не про кето(от него муж отговорил), но про похудение - очень нравится приложение Lifesum. Если взять абонемент, там очень много планов питания и рецептов. Мы с мужем сидели на нем, начали хорошо так сбрасывать. Планирую осенью снова с ним начать кушать💪
Отметок «Нравится»: 3
@galija.ch, знаю одну девочку,у неё проблемы с почками начались 😒.
Поэтому я просто на ПП. Если хочешь присоединяйся к нам в чат 💬
Отметок «Нравится»: 1
@n.e.f.e.s., я думаю возможно. Но мне кето кажется привлекательным, но пока я на низкоуглеводке и мне хорошо
Отметок «Нравится»: 0
У меня есть знакомая на кето и вся в восторге. Я за разумное питание, ем все кроме мяса. Кето мне кажется слишком жирной. И углеводы я люблю)
Отметок «Нравится»: 0
Я считаю что кето как и палео и другие диеты это опасно. Куда лучше пересмотреть привычки и рацион свой. Так и вес возвращаться не будет.
Из последнего мне книжка „fiber fueled ” очень понравилась, рекомендую)
Отметок «Нравится»: 1
Я на подобии кето сидела и на зелёных смузи, -7 кг за 3 месяца. Сахар и холестерин в норму пришли, вообще анализы идеальные были. Сейчас за зиму немного набрала снова, но я и расслабилась. С 1 марта снова начну, уже знаю что на меня действует
Отметок «Нравится»: 1
Мне вот почему то она как то привлекательна и доктора берга послушала. Но они всегда все хорошо лапшу вешают 😂
Отметок «Нравится»: 0
я просто программу покупала на три месяца, реально помогло. Теперь буду повторять. Но это не панацея, это должно быть образом жизни, иначе «нажрать» можно легко.
Отметок «Нравится»: 0
Интервальное голодание + кето работают отлично, но это очень не просто, там куча тонкостей (опробовано на себе). Интервальное голодание 16/8 +низкоуглеводное (Max 50г. В день) питание тоже работает, но это надо практиковать постоянно и ИГ 18/6 подключать.
Отметок «Нравится»: 1
Вот я сейчас стараюсь на низкоуглеводке быть и мне комфортно, надо еще интервальное добавить
Отметок «Нравится»: 0
Читайте также
Кто сидел на кето-диете: результаты и возврат веса?
Кто нибудь сидел на кето диете ? Были ли результаты Возвращался ли вес
Как я похудела?
Очередная моя победа над лишим весом. Было 80 кг. Стало 58,6. Придерживаюсь кето питанию.
Кета или горбуша: что вкуснее и сочнее? Сравнение вкуса и сочности, стоит ли брать кету?
Кто пробовал рыбу кету и горбушу ? Я всегда горбушу брала , но хочу кету , потому что у нее стейки большие 🥲 Но говорят она сухая чем горбуша . Так вот , сильно ли отличается вкус ? Я брала еще сёмгу , она больше нравится , так как не сухая как горбуша , а если кета еще суше , то не знаю стоит ли брать из за размера ее
Как похудеть на 10 кг на кето диете?
Праздную минус 10 кг на кето диете. Чудо чудное, ем крылья на ночь при этом вес уже такой как раньше только при строгом пп с постоянными срывами. Ещё 5 кг и наверное перейду на lchf, тк фрукты не хочу навсегда исключать #кето
Кето или ПП?
Девочки кто сидит на кето диете? Пп лучше или кето диета?
Валерия·
Не про кето(от него муж отговорил), но про похудение - очень нравится приложение Lifesum. Если взять абонемент, там очень много планов питания и рецептов. Мы с мужем сидели на нем, начали хорошо так сбрасывать. Планирую осенью снова с ним начать кушать💪
Валерия··
Кстати, кето там тоже есть
Валерия··
@moi_lana, мне понравилось :)