Кто сидел на кето? Какие результаты и вес после выхода?
Девочки сидел, кто на кето? Как результаты, как потом с весом после выхода из кето?
Я пока решила посидеть на низкоуглеводке, за 3 недели минус 4кг. Но у меня и вес большой
Лучший комментарий
Комментарии
Молодец! Я всё никак не возьму себя в руки(( пробовала кето на 2 недели, перед этим на палео диете была.На кето не сильно вес ушёл как другие пишут, но качество тела поменялось. Но для печени это питание тяжёлое, много противопоказаний.
Отметок «Нравится»: 0
@galija.ch, у меня после 27 лет проблемы появились ( мне тяжело было на кето, приходилось эту еду прям впихивать в себя. Если с щитовидкой проблемы, тоже нежелательно. Ну там главное кетогрипп пережить. Нелегко это.
Отметок «Нравится»: 1
Тебе нужна @prikormopedia ))) она возьмёт тебя в руки)) первый месяц сложно,перенастраиваешься,а потом уже вес стимулирует,главное первые кг когда уходят,прям хочется больше и больше))
Отметок «Нравится»: 2
Я худела на 25 кг за 6 месяцев, но если после кето начать опять все подряд метать и не придерживаться пп то вес вернётся быстро
Отметок «Нравится»: 1
Как и на любой диете к сожалению 😔😅 я в позапрошлом году худела хорошо а потом за 2020 все обратно набрала
Отметок «Нравится»: 0
Раз про вес, то похвастаюсь. Моя подопечная. Минус 13 кг 6 месяцев. Без всяких кето. Просто индивидуальное питание. Без кетоза и прочих радостей.
Отметок «Нравится»: 2
@angel.zla13, нормально. Но тут настолько все индивидуально. Что одного желания порой мало.
Отметок «Нравится»: 0
А я ,а я )) за 5 мес 12)) с хлебом и сухофруктами и шоколадом)
Только фото не надо😆😆потом,на след.этапе)))
Отметок «Нравится»: 1
Не про кето(от него муж отговорил), но про похудение - очень нравится приложение Lifesum. Если взять абонемент, там очень много планов питания и рецептов. Мы с мужем сидели на нем, начали хорошо так сбрасывать. Планирую осенью снова с ним начать кушать💪
Отметок «Нравится»: 3
@galija.ch, знаю одну девочку,у неё проблемы с почками начались 😒.
Поэтому я просто на ПП. Если хочешь присоединяйся к нам в чат 💬
Отметок «Нравится»: 1
@n.e.f.e.s., я думаю возможно. Но мне кето кажется привлекательным, но пока я на низкоуглеводке и мне хорошо
Отметок «Нравится»: 0
У меня есть знакомая на кето и вся в восторге. Я за разумное питание, ем все кроме мяса. Кето мне кажется слишком жирной. И углеводы я люблю)
Отметок «Нравится»: 0
Я считаю что кето как и палео и другие диеты это опасно. Куда лучше пересмотреть привычки и рацион свой. Так и вес возвращаться не будет.
Из последнего мне книжка „fiber fueled ” очень понравилась, рекомендую)
Отметок «Нравится»: 1
Я на подобии кето сидела и на зелёных смузи, -7 кг за 3 месяца. Сахар и холестерин в норму пришли, вообще анализы идеальные были. Сейчас за зиму немного набрала снова, но я и расслабилась. С 1 марта снова начну, уже знаю что на меня действует
Отметок «Нравится»: 1
Мне вот почему то она как то привлекательна и доктора берга послушала. Но они всегда все хорошо лапшу вешают 😂
Отметок «Нравится»: 0
я просто программу покупала на три месяца, реально помогло. Теперь буду повторять. Но это не панацея, это должно быть образом жизни, иначе «нажрать» можно легко.
Отметок «Нравится»: 0
Интервальное голодание + кето работают отлично, но это очень не просто, там куча тонкостей (опробовано на себе). Интервальное голодание 16/8 +низкоуглеводное (Max 50г. В день) питание тоже работает, но это надо практиковать постоянно и ИГ 18/6 подключать.
Отметок «Нравится»: 1
Вот я сейчас стараюсь на низкоуглеводке быть и мне комфортно, надо еще интервальное добавить
Отметок «Нравится»: 0
Валерия·
Не про кето(от него муж отговорил), но про похудение - очень нравится приложение Lifesum. Если взять абонемент, там очень много планов питания и рецептов. Мы с мужем сидели на нем, начали хорошо так сбрасывать. Планирую осенью снова с ним начать кушать💪
Валерия··
Кстати, кето там тоже есть
Валерия··
@moi_lana, мне понравилось :)