Отвечаю на вопрос. Добрый вечер мамочки красавицы 🌇
Отвечаю на вопрос.
Добрый вечер мамочки красавицы 🌇
Решила написать пост ответ , которые пишут девочки мне в комментариях !
Выложила тут недавно блюдо , девушка пишет в комментариях под моим постоим , что для нее калорийное это блюдо , на то что надо соблюдать свой кбжу норму , не переедать , и знать меру , ответила что не привыкла есть по кубикам , а любит наедаться 🤷♀️
И второй вопрос Стоит ли кушать ЗОЖ фаст-фуд?
ЗОЖ Фаст-Фуд - такой же калорийный, как и обычный Фаст-фуд.
ПП продукты - они такие же калорийные, как и обычные. ☝️
И если не считать калории, то и ПП продуктами можно быстро набрать вес. Почему-то многие думают, что если не есть сахар в чистом виде, а заменить его сиропом топинамбура, не есть кетчуп, майонез, а заменить его на растительные масла, покупать цельнозерновой хлеб с семенами, вместо белой булки.. и наедаться досыта , думать🤔 что я же ем малокалорийную пишу и заменила их как могла , для успокоения своей души , знаете фигура сразу не будет в отличной форме у вас ...
Девочки. ПП продукты — это просто продукты, которые не содержат вредных, лишних компонентов для нашего организма. Но их калорийность так же высока, и переесть можно по счету раз, особенно если ваш желудок растянут.
Знайте свою меру и контролируйте калорийность своего рациона и ваша фигура будет великолепной. Условно, 20 грамм майонеза - это 78 кк, а 20 грамм масла любого растительного - 177 кк. Заправили салат и добавили незаметно 100 кк к своему рациону. И что, можно есть майонез?) Неееет) не стоит) А если едите, то раз в год, на новый год, вполне достаточно) Я всех призываю к сознательности! По отношению к калориям! Если потреблять калории, то осознанно к организму, полезные калории, давая организму извлечь из этих калорий максимум пользы. Но даже все полезные тосты с авокадо, яйцом, сыром и т.д. это все 500-600 ккал за раз. Кажется - я ем правильную еду. Но почему-то вес никак не снижается. Все просто. Вся еда имеет пищевую ценность. И полезные продукты - тоже! Учитывайте этот факт. И соблюдайте меру во всем.
P.S. Еще стоит добавить. Что сытость пищи, не зависит от количества калорий в ней. И чтобы не чувствовать голод, нужно правильно подбирать себе рацион. Но об этом напишу в следующий раз.
✅ Помогу похудеть в домашних условиях, для этого напиши мне -«Хочу»