Девочки, как считать калории готовых блюд? Так если и готовлю на несколько человек и на несколько раз
Комментарии
Т.е. нужно всё учитывать только в сыром виде? Я раньше приготовлю(ни чего не считая), положу в тарелку себе порцию и только её взвешу и вбиваю. Но, это же не правильно.
Просто всё забить будет не верно. Мне формула нужна как рассчитать калорийность блюда и порции. Это приложение у меня есть.
С точностью 100% ни как. Да в принципе этого и не нужно. Берете приложение типо fat secret и в нем забиваете рецепт и количество порций. Будет вам достаточно приближенный результат.
Взвешивание все, что положили. Взвешиваете готовое блюдо и пересчитываете калорийность на вес готового. Для этих целей идеален анализатор рецептов на сайте калоризатор.
Вбиваете в свой счётчик кк калорийность своего блюда. Ну и взвешиваете что себе в тарелку положили.
Или искать подобное. Или считать калорийность всего приготовленного и делит на количество порций
Берете все ингредиенты, считаете общую калорийность. Готовите. Взвешиваете всю получившуюся еду. Это 100% посчитанной калорийности. Взвешиваете свою порцию, и считаете, сколько это от общего.
Поищите калькуляторы ккал, вводите все продукты, способ приготовления и показывает ккал на 100. Ну я так считаю, но, конечно тут внроятна погрешность)
Какой у вас знак зодиака?
Расскажите в нескольких словах ваш знак зодиака, не называя его😉
А мы попробуем отгадать
Для поднятия настроения мне, да и всем)) заходите в комменты и нажимайте на среднюю кнопку несколько раз😁
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Тяжело ли решиться на второго ребенка после активной жизни?
Тяжело ли было решиться на второго ребенка через несколько лет,когда уже давно вынырнули из декрета и зажили активной жизнью с подросшим ребенком?
Сколько сумма выкупа на Вайлдберис?
У кого сколько сумма выкупа на Вайлдберис? 😂 Сижу спорю с мужем, что у меня еще маленькая сумма, у других есть и побольше в несколько раз 🙈