В своем максимальном весе и сейчас😊
В черном платье я весила 74 кг,сейчас 66😎
Цель 55.
Это все на дефиците калорий,пп не всегда удается,но в основном пп. Начала практиковать в конце ноября,до конца декабря скинула 8 кг. Потом на нг набрала 2,щас их скинула. До лета хочу придти в форму💪🏻
Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))
Тема похудения после родов!!! ПП и спорт это понятно!!! Но как себя мотивировать и не жрать на ночь? Скинула 5 кг и все !!! Еще столько осталось!!! Кто как борется?
Девочки прошло 19 дней после родов. Вес до конца не ушел до сих пор(( Как у вас с весом? Сразу ли у вас скинулись все кг?
Сегодня 5 день ПП, скинула 2,8 кг, осталось 10 кг до идеального веса 🏃🏻 ♀ лето не за горами, не хочу и это лето быть жирной 😆😂
Theone·
Хорошо скинули, молодец! А какой у вас рост? Помоему и на 66 у вас все отлично, в 55 наверно совсем совсем худышка?
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@janymaaa оо,можете меня тоже добавить? Иногда не хватает мотивации
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@janymaaa спасибо
Кристина ··
Мама двоих (младенец)
@janymaaa можно меня тоже добавить)
Pretty ❤️ ·
У вас такая фигура классная😍😍😍 я прям мечтаю быть такой как вы на первом фото. А после похудения вы тоже классная. Но мне все же нравятся фигурные девушки. Наверное в душе я мужик, поэтому и фигура у меня как у парня😂😂😂
Pretty ❤️ ··
@2mara, ну пряяям, смотрите какие бёдра😍😍😍. Бейонсе прям👌
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ладно бы только бедра росли,там живот впереди 😁
Pretty ❤️ ··
классно же когда животик есть😅 но и его уже нет на втором фото👍🏻👍🏻👍🏻
lunnaya_ya·
Так держать 👌
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
💪🏻😊
A·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Классный результат 😍 расскажите как? Как вообще на дефиците калорий худеть? Хочу кг 10 скинуть
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
В Гугле много калькуляторов калорий. Или скачайте fatsecret. Он все посчитает,вам нужно просто все записывать,что вы едите и вписываться в свои калории.
Мими·
Safiya333·
Мама четверых детей
👍я тоже была 75 ,а сейчас 65 🤗это за 4 месяца, но хочу 57-58 😀
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я чё то быстро скинула,вроде особо не голодала. Я тоже хочу,до замужества была 57
lolitik·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Удачи в этом нелёгком деле! 💪🏼
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо 💪🏻
A·
Расскажите подробнее ?) я вот слышала про дефицит , но не понимаю как его делать 😂
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
В Гугле есть калькуляторы калорий. Они там считают и норму,и дефицит. Или приложение fatsecret,тоже посчитает с дефицитом,ваша задача просто вписываться в эти цифры и вносить все,что вы едите.
Мадина·
Мама двоих (младенец)
Мадина·
Мама двоих (младенец)
ХАНЗАДА ·
Мама двоих (младенец)
Ооооох йооооо 😍😍😍😍
Tumara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
😁😘😘