dyachikhina
Мария·Мама двоих (4 года, 18 лет)
Добрый день,35 недель беременности,жутко болит спина,не всегда помогает бандаж....и еще ноги стали болеть сильно,была у кого такая проблема и как спасались)
Комментарии
Не могу оценить пользу подушки для беременных,это тот же эффект если обложить себя подушками,так ведь?Мне не помогает, следовательно и для беременных подушка не облегчет боль,может конечно ошибаюсь...
Нравится Ответить
Думала наоборот двигаться больше надо)))))Из за малого движение стали ноги болеть,оказывается нет) Спасибо
Нравится Ответить
Отдыхала больше и спала с подушкой для беременных
Нравится Ответить
Ноги мазала троксерутином утром и вечером , между ног подушку ложила
Нравится Ответить
Движение тоже очень важно! Также как и отдых! Если не будет движения-будут отеки. Воды в сутки не менее 2-3 л. Если сейчас столько не выпивает - начинайте понемногу прибавлять. А при боли в спине - чаще стойте в коленно-логтевой позе для снятия нагрузки