Кристина
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Девочки, как можно похудеть? В прошлом в позапрошлом году я старалась, занималась спортом дома, кардио, помогала на стройке мужу. И много ходила. Вообще ничего, была пухленькая и отёкшая. 3 месяца и результата ноль.

Забеременела, вышла на работу, похудела немного. Родила и вернулась в изночальный вес. Сейчас сильно комплексую, как похудеть не знаю, боюсь что опять начну заниматься и безуспешно. В зал пойти не могу. Но уже муж спрашивает почуму у тебя большие ляжки? Интересно, в кого ты такая крупная? Я уже 72кг при росте 168см.

Даже не знаю.

Садиться на диету и питаться правильно а значит себе отдельно готовить не могу, стройка, финансы туда все уходят, но я ем не много. 1, редко 2раза в день

21.01.2021
1

Комментарии

___nas
Колл Ми Бэйби😘·Мама двоих (4 года, 7 лет)

А перекусы есть у вас? Ну печеньку там съесть, здесь булочку, потом сок попить? За детьми доедаете?

Если да, то из-за этого тоже незаметно набираем

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вот это поворот

21.01.2021 Нравится Ответить
meka03.01
Мээрим·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Попробуйте убрать мучное полностью

21.01.2021 Нравится Ответить
kaila1tad
Айканыш·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Если едите мало совсем это тоже неправильно, организм думает, что нужно "запасать жир". Ешьте в меру, побольше овощей, белка и поменьше углеводов. Попробуйте интервальное голодание. Худеть будете тогда, когда будете расходовать больше калорий, чем потреблять, опять же в меру

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Не могу больше есть. Я ем только вечером, но когда ем не чувствую что наелась, желудок уже болит а я ещё хочу кушать, но в течении дня аппетита вообще нет

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@j18 если я начинаю то не чувствую сытости. И аппетита нет. Но видимо и в этом причина

21.01.2021 Нравится Ответить
planeta1
Planeta1·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

В смысле, откуда такие ляжки?🤨 Вы двоих детей родили! Он не в курсе?🤬

Сам Апполон?

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Он худой

21.01.2021 Нравится Ответить
planeta1
Planeta1·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

@simpotyawka99 вот родил бы, сразу бы набрал кг🤨

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@planeta1 это точно

21.01.2021 Нравится Ответить
tttany89

Девочки кому сложно худеть в одиночестве ,приглашаю вас в чат в вайбере там рецепты правильного питания,подсчет калорий,тренировки и общение и все бесплатно.Пишите мне в лс и я вас добавлю.

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Как туда попасть?

21.01.2021 Нравится Ответить
tttany89

@simpotyawka99 напишите мне в вайбер и я вас добавлю +79275648333

21.01.2021 Нравится Ответить
mutiki
Асель·Мама сына (7 лет)

Я хочу начать сегодня интервальное голодание попробовать 16/8, посмотрим что получится, и с понедельника сижу на ПП, лёгкость чувствую

21.01.2021 Нравится Ответить
netulogina
НоуНейм·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Можно про ИГ поподробней пожалуйста 🙂 если я в 8 утра кушала от этого 16часов отсчитать и кушать или как ?

21.01.2021 Нравится Ответить
mutiki
Асель·Мама сына (7 лет)

@aigerrim с 8:00до 16:00можно кушать получается, а после 16:00 только воду либо чай зелёный или с лимоном, есть приложения скачайте там понятно

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@aigerrim в сутка 24часа. Например вы просыпаетесь в 8 и обязательно хотите покушать. Значит с 8утра(плюс 8часов) до 16 вы можете кушать как угодно. Но, с 4 вечера до 8утра вы не кушаете. Выбираете любой период как вам удобно. С 13°°-21°° или какое время вам угодно. Г

21.01.2021 Нравится Ответить
hana.kasymova
Хана·Мама четверых детей

Пойдем те к нам в группу там единомышленники.

21.01.2021 Нравится Ответить
hana.kasymova
Хана·Мама четверых детей

ПП плюс тренировки . мучное исключить и сахар хотя бы. Вечером можно только овощи кроме картошки.

21.01.2021 Нравится Ответить
simpotyawka99
Кристина ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

ПП не возможно. Т.к финансовые проблемы, не смогу отдельно себе готовить. Как в неё попасть?

21.01.2021 Нравится Ответить
karimova111
~~~·Мама двоих (младенец)

Проверьте щитовидку, если физически активная и не можете похудеть значит дело в гормонах... А ваш муж пусть сначала родит двоих детей, потом и на него поглядим

21.01.2021 Нравится Ответить