Я тоже так думала... Всегда укладывала в 21-22. И просыпался он в 5-7 утра. Решила пробывать ранее укладывание в 19:30. Он засыпал и просыпался также в 5-7 утра...а это уже сумма сна больше. И соответственно больше свободного времени.. но потом.. он стал просыпаться в 8 утра.. сейчас укладывание в ночь сместилось на 20-20:30 из за увеличение времени бодровования. Но и встаёт он в 8:30-9:30. пробуйте)

Обычно ложилась где-то в 00:30 и просыпалась в 4 поесть,дальше спать до 10 утра.Дня 2 или 3(запуталась😆)ложится в 23:00 сама засыпает,просыпается в 3 и 6 и спать до 10

Ложимся в 22:00 плюс минус пол часа, встаём в 8:00, 8:30

Сейчас ложимся в 22-23, встаём в 9-10. Хочу немного сместить на часик пораньше весь режим

Ложимся в 22 -23 где-то, когда как , встаём в 11-12 . Я обожаю поспать . Раньше прям каторга

Ооо, такая же фигня в 5:30 уже как штык) вообще не особо как то 😬теперь в 23 засыпает, но он как то сам перешёл)))

19:30-20-30 ложимся и встаём 5-6 утра. Гуляем 1,5-2 часа и в сон на 40 минут.

Укладываем в 20.30, просыпаемся в 8-8.30 😊 меня более чем устраивает! Но мне приходится с ней так рано ложиться.

Либо в 21:00 уже спит, либо в 21:30.
Подъем в 8:30, иногда в 07:30

Моя ложится в 22:30-23:30 и до 9:00-10:00

Мой тоже в 20:30 спит просыпается в 5 утра памперс меняю кормлю и дальше спит до 11:00

В 00.00 укладываемся. Встаём 9.30-10.30.
Я из тех людей, которые готов позже лечь, лишь бы подольше утром поспать) че зря в декрет уходила)

Мы ложимся в 22-30/23-00/23-15 , утром подъем в 9-30/10-00/10-30
Ранние укладывание хорошо для тех , у кого, во сколько ребёнка не положи, он все равно встанет рано утром в 6-7часов