У меня почти 2 прошло, до родов набрала 13 кг, с роддома вышла минус 8кг, вернулась к первоначальному весу (56 при росте 164), и живот почти ушёл, для этого стараюсь как можно больше пить воды ( хотя кофе раз в день пью все равно), сладкое заменила яблоками, банан, сухофрукты, хлебцы. И не ем после 7-8 вечера до 8-9 утра. Ну и стараюсь на более 1500 ккал есть
Девочки, я с Евой @dietolog_prof а инсте худела на гв! Нормально вполне! У нее там все по науке, человек с дипломом, и с не одним. Поэтому никакого там голода, и "деточке не хватит витаминов". Там кушаешь - мама не горюй! Я скинула вполне нормально, кг 8. И поддерживаю легко
Анастасия·
Мама дочки-младенца
У меня почти 2 прошло, до родов набрала 13 кг, с роддома вышла минус 8кг, вернулась к первоначальному весу (56 при росте 164), и живот почти ушёл, для этого стараюсь как можно больше пить воды ( хотя кофе раз в день пью все равно), сладкое заменила яблоками, банан, сухофрукты, хлебцы. И не ем после 7-8 вечера до 8-9 утра. Ну и стараюсь на более 1500 ккал есть
Анастасия··
Мама дочки-младенца
Но хочу ещё похудеть 🤣
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Девочки, я с Евой @dietolog_prof а инсте худела на гв! Нормально вполне! У нее там все по науке, человек с дипломом, и с не одним. Поэтому никакого там голода, и "деточке не хватит витаминов". Там кушаешь - мама не горюй! Я скинула вполне нормально, кг 8. И поддерживаю легко
Алена Романова(диетолог) ·
Мама двоих (младенец)
Скоро у меня стартует марафон стройности, подробности в профиле на стене)
Диляра·
Мама сына-младенца
Мне помогло правильное питание,вакуум,массаж сухой щёткой,обёртывание и спорт