До сегодняшнего дня я реально не верила, что на 1200 ккал в день можно питаться и отлично себя чувствовать. Спасибо @mama_lena0711
На фото питание на 1193 ккал (завтрак, обед, ужин и 2 перекуса) с идеальным для меня бжу. Просто вау! Почему я раньше этого не делала?!
Мой сказал, что будет есть мою еду со мной! Мясо у нас теперь одинаковое, на гарнир мне бурый рис, ему макарошки, например) ну и у него ещё отступления некоторые, а так, готовлю теперь полезную еду на всех. Даже дочка сегодня куриные сердечки оценила!
Я бы тоже питалась правильно,но это надо приготовить себе отдельно здоровую,потом мужу-нездоровую🤪