Худею после КС Девочки, прошло 8 месяцев после второго КС. И время приводить себя в порядок..после…
Худею после КС
Девочки, прошло 8 месяцев после второго КС. И время приводить себя в порядок..после первой беременности как то все быстро и само ушло и даже в «-8кг» до беременного веса..а в этот раз, я просто застряла на отметке 69 кг. Рост 160 при этом. С двумя детьми я достаточно подвижна. Но еда...я просто не ем, нет у меня на это времени 🤷🏻♀️ и тем не менее вес уверенно стоит. Подключила «домашний фитнес», пытаюсь наладить питание. В целом знаю как справится, НО после КС над шрамом есть мешочек жира 🙈 как избавится от такого животика? Есть ли у вас фото вашего похудения до и после? Как худели, по каким программам занимались? Очень нужен стимул...помогайте.
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Липолитики. Но все равно он есть. 100% не ушёл.
Олеся ·
Мама дочки-младенца
Тоже такая же проблема. Интересно послушать 😉😉😉А вы в беременность много набрали?
Катерина··
Мама двоих (младенец)
14 и в первую и во вторую
🙂·
В зале занимаюсь плюс питание
Никто·
Занималась дома по программе Джиллиан Майклс, Диета Дюкана ( прежде чем сесть надо изучить её), сбросила 10 кг. Тело было подтянутое
Катерина··
Мама двоих (младенец)
Дюкана пробовала, меня не очень впечатлила. А вот с Джиллиан я занималась. По курсу который рассчитан на 30 дней ( не помню как точно называется)..правда еще до детей и схуднула за месяц на 3 кг, но внешне подтянулось все. Не скажу что в идеал, но вполне неплохо..
Никто··
а почему не впечатлил Дюкан? Вы витамины принимали вместе с диетой? А питание у вас разнообразное было? В плане салаты, торты, пирожные по Дюкану и многое другое. Просто некоторые не совсем понимают как сидеть на этой диете и многих нюансов, рецептов не знают, не правильно на ней сидят.
Катерина··
Мама двоих (младенец)
ой, я честно говоря и не помню почему не пошло..дело было лет 6 назад..
Юлия Мехренина·
Мама дочки (3 года)
Вот такой путь прошла после КС🙈 Есть история на моей странице по восстановлению, если интересно🙄
НЕ РЕКЛАМА😅
Юлия Мехренина··
Мама дочки (3 года)
@momofdaughters ох, спасибо большое🙄 здесь коллаж двух лет, но не скажу, что я прям два года работала над формами, сначала похудела, походила в новом весе, привыкла, решила похудеть ещё, потом подключила силовые нагрузки и целенаправленно набирала мышечную массу, потом опять сушилась🙄 тело - это пластилин и с ним можно играть как хочется, главное иметь знания😉
Alina_bay··
Мама сына-младенца
Очень круто !!! 👏😎🤩
Юлия Мехренина··
Мама дочки (3 года)
@go_on_board спасибо!
Людмила·
Мама дочки-младенца
Одно могу точно сказать : не есть - вообще не вариант. Метаболизм останавливается. А надо его наоборот, разгонять! Для этого (прописные истины) питаться дробно, много пить! (воды)))
Катерина··
Мама двоих (младенец)
Ну как то так выходит 🤷🏻♀️ то одно то другое и обед, ужин заменяет бокал воды, кружка чая..
Alina_bay·
Мама сына-младенца
Я тоже после КС , 8 мес прошло.
Вес вернулся, но живот …😔 если поем как на 4м-5м месяце беременности 😨
Была на курсе «Животам. Нет»у остеопата Животова, там у девочек такииииие результаты 👏✊🏼👍🏼 я просто в диком недосыпе и подзабивала, но если заниматься, будет 🔥
🙂·
@ap-384 @july_dietolog @momofdaughters @liebeliebe @alina_bay
https://chat.whatsapp.com/J9yI7zCTkDI6q3WhCLfpJE
Приходите к нам в чат, будем худеть вместе )