Попробуйте записывать всё что едите в течении дня, яблоко, печенье всёёё и вы будете в шоке от количества 😂 я тоже думала не ем ведь я, так как не обедаю и не ужинаю толком, но зато целый день что то грызу.
Я в беременность набрала до фига кг... И после беременности вес встал просто на смерть... Я рыдала белугой.. еще и дочь титечница, какая уж тут диета.. потом нашла случайно, не помню кто мне посоветовал Еву @dietolog_prof в инсте. У нее программы и на кормящих и на беременных расчитаны! БЕЗ голода. Если нет возможности то и без физ.занятий! Я лично скинула 10 кг за три месяца. Кормя дочь.
✨Юлдуз✨·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Правильное питание только поможет , а не голодовка
M.K.·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ешьте правильную пищу, перекусы нужно исключить полностью
Zarema·
Попробуйте записывать всё что едите в течении дня, яблоко, печенье всёёё и вы будете в шоке от количества 😂 я тоже думала не ем ведь я, так как не обедаю и не ужинаю толком, но зато целый день что то грызу.
👌👌👌👌·
Мама дочки-младенца
Вхахаза , Аида , с чего это вдруг мы 😂😂😂😂😂😂 посмотри мой последний пост
Чуть пролистала и тут ты 🙋♀️❤️
Аида 💕 ··
Мама двоих (младенец)
😂 😂 😂 😂 У нас одна беда Мариш, ну блин я устала, реально чувствую каждый кг, мне 15 хотя бы скинуть бы
👌👌👌👌··
Мама дочки-младенца
мне бы хотя бы 10 пока без спорта
А21·
Дефицит калорий нужен, и 10.000 шагов в день
А21·
Запишись на марафон 21 дневный Айши фуд
А21··
@muamau, да в инста , с Каспийска девочка, за 21 день 3-8кг, после кс тоже можно только питаться по ее рецептам и тоже худеешь без спорта тоже
👌👌👌👌··
Мама дочки-младенца
ой спасибо 😽
А21··
не за что , сама к ней записалась с понедельника начинаю 😁
gali·
Рекомендую https://treningi-kursy.ru/?o=5545&w=794639&s=1&l=1
Алена Романова(диетолог) ·
Мама двоих (младенец)
Скоро стартует марафон стройности! Подробности у меня на стене
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Я в беременность набрала до фига кг... И после беременности вес встал просто на смерть... Я рыдала белугой.. еще и дочь титечница, какая уж тут диета.. потом нашла случайно, не помню кто мне посоветовал Еву @dietolog_prof в инсте. У нее программы и на кормящих и на беременных расчитаны! БЕЗ голода. Если нет возможности то и без физ.занятий! Я лично скинула 10 кг за три месяца. Кормя дочь.