Паническая Атака, как вы боритесь с этим ?
Была у меня она 1 раз основательно. И пару раз начиналась, но пронесло.
Сейчас чувствую, что на подходе🙀что делать ?
Упражнения с дыханием не помогают.
Лучший комментарий
Уже 2 года без ПА. Психотерапевт, строгий распорядок дня, отказ от кофе/чая/кофеина, сбалансированное питание, прогулки на воздухе/бег (как вариант, подготовка к марафону), йога и контрастный душ.
Комментарии
У меня уже несколько лет не было , а после ковида снова начались😭 ранее проходила несколько курсов лечения у невропатолога и просто супер было.
Уже 2 года без ПА. Психотерапевт, строгий распорядок дня, отказ от кофе/чая/кофеина, сбалансированное питание, прогулки на воздухе/бег (как вариант, подготовка к марафону), йога и контрастный душ.
Скорее всего ПА возникают на фоне депрессии и повышенной тревожности, разбираться с психотерапевтом или самостоятельно
У большинства знакомых начались панические атаки, у меня тоже (после ковида). Дыхание тоже не помогает, приступы и ночью, в спокойное время и днем, по нескольку раз. Пробую Нообут
Бывает, после ковид началось, магний B6 пропила легче стало, стараюсь отвлекаться, читаю детям, играем, очень помогает прогулка на свежем воздухе.
Гидозепам и анаприлин
1 по рецепту
Давно не было, пропила курс магне б6 и витамина д.
До этого ни транквилизатор ни психотерапия не помогала
Трое знакомых лечат годами, 2 занимаются с психологами, один никак не поборет. Могу сказать что нужен вопч хороший! Меня были на фоне стресса, прям в кабинете врача когда брали анализ на биопсию из груди. Ужас. Пропила успокоительные сильные, прошло.
Идти в терапию разбираться с внутренним напряжением, которое и вызывает возникновение ПА ссылка
У меня было две сразу после родов, но я не чувствовала когда она близится, помогало успокоительное
Сердце начинает скакать как после 100метровки и как будто стены сужаются ... так и чувствую ее приход. И это усиливается (
Ох как раньше я намучилась с ней ... были оочень частые , каждую неделю ..
постоянно пила от сердцебиения . Потому что сердце колотило 130 ..
Желаю вам скорее избавится от неё 💛
@lamigera, всмысле поздно? Вы уже умерли что ли? Если нет, то психику вылечить не поздно. Так же как и зубы если не лечить, то даже потом как выпадут все равно не поздно вставить новые.
@letstoria, она сейчас начинается. Как бы сейчас к психологу поздно, я это имела в виду, а не в целом.
@lamigera, напишите @viktorialucky8 она работает он лайн.
Пусть все будет хорошо! 🙏
Таблетка корвалмента и 1-2 таблетки гидозепама, смотря какой силы ПА. Это были рекомендации врача.
@lamigera умничка))) у меня раз 5 максимум получалось продышать и перетерпеть 😪
@rozoanna, сейчас вроде приостановила, не нарастает, но тахикардия осталась и голова как в тумане.
Пол года антидепресант Залокс по 1 в день и забыла о них. До этого год бессмысленных психологов, которые рассказывали то, что я и сама в интернете читала миллион раз на всевозможных сайтах.
@rozoanna не помню... совсем ((( забыла со временем
Думаю если позвоните, вам подскажут.
Врач высокая и худая, брюнетка. Строгая, с первых слов понимает что за диагноз (я когда попала туда, не знала в чем дело, думала умираю, уже обошла всех врачей и даже пролежала в отделении невралгии зачем-то). Думала всё, никто не знает что со мной..
@dkdk спасибо большое)!! Позвоню спрошу. Я хоть и местная, но там не стою числюсь. Приём платный же у неё?
У меня уже несколько лет не было , а после ковида снова начались😭 ранее проходила несколько курсов лечения у невропатолога и просто супер было.