Девчонки, решила немного подсушиться... Прям несколько кг нужно убрать. Подскажите может приложение какое нибудь, чтоб пинок под зад давало мне🤣 шучу... Чтоб расчитало что к чему да как так сказать 🤣
Мне хорошо помогает интервальное голодание,почитайте в инете про это.Еще нужно много пить воды,не меньше 2 литров.И делать упражнения.Я 30 раз пресс качаю,30 раз приседаю и березка 1 минута утром