Наконец то очередной отвес, вес на сегодня 52,3, рацион питания в основном белковое, супы легкие овощные и мясные, гречка, овсянка, овсяноблин, фрукты овощи, куриная грудка, творог, кефир, изредка сладкое, никакого мучного, и редкие тренировки, в основном кардио. Идём дальше, нужно скинуть ещё 2 кг