Очень-очень нужно похудеть 🤸. Перед беременностью весила 70кг при росте 173см. Да, не модель, но я была подтянутой и в…

Давай вместе худеть?

Я с 11 начинаю

Рост 170

Вес хз,дохуа

И я хочу 👀рот бы зашить видя сладкое🤷‍♀️😬

девочки, начните с марафона лерчек. я даже могу прислать меню. но там калории свои надо считать. чтоб взяться за похудение, надо понять как это работает. на самом деле, главное настрой, а его очень трудно поймать ...

Гуляйте сутками с ребёнком на улице, подключите спорт и измените питание. Все возможно и к лету дадите «фору этим малолеткам»🤣

Девочки, а если второго родите, то с весом в 90кг останетесь и его очень трудно убрать

Эх,понимаю вас.в вторую беременность набрала много.мой привычный вес 40кг при росте 170(к слову худышка кожа да кости),до третей беременности вес был 55кг,а ощущаю как-будто все 100😫начала худеть+тренировки и узнала что беременна.слава Богу врач разрешила тренировки не отменять,правда теперь все врачи спрашивают а где мой живот на 26 неделе беременности(живота толком и не было и в 1бер тк тогда тоже спортом занималась)🙄

У меня тоже рост 173, вес сейчас 75. До беременности был 63-65, но че то прям никак уже третий год его не верну. По мне все эти подсчеты калорий, пп это временно и потом вес возвращается. Мне надо менять питание полностью, я слишком часто ем от скуки, от усталости, чтоб отложить работу итд...

Тоже хочу похудеть, надо сбросить около 13 кг, планирую худеть на интервальном голодании, и много ходить, хорошо что сад далеко дали 😁

https://vk.com/fantastic_body

Соберитесь, надо немного себе помочь, разогнать метаболизм. Я шла рожать 100, на учет вставала 74,5, рост 171. После родов сбросила 10, всё остальное питание и ходьба. Воды минимум 2,5 литра. Сейчас уже 75. Хочу ещё скинуть до 65-67, мой комфортный вес. Подключила бассейн, хожу месяц, планирую идти на массаж, хорошо убирает объём, можно дома использовать массажную щетку после душа и всё придёт в норму 👌

Я с Вами 🙌 тоже лишние 8-10 кг 🤦🏽‍♀️ замуж выходила 5 лет назад 63 , сейчас 72-73 🤦🏽‍♀️ очень мешают

Праздничный зажор закончился, а теперь давай вместе приводить себя в порядок.

Каждая девушка хочет:

-иметь плоский животик

-тонкую талию

-упругую попку

Я приглашаю тебя принять участие в своём марафоне «тело в дело». Тебя ждёт:

-чат с единомышленниками 24/7

-сбалансированное меню

-видео тренировки

-антицеллюлитная программа

Старт 25 января

Продолжительность 14 дней

Стоимость 1000 рублей

Для участия пиши

Девочки одной мне очень тяжело худеть.... Я смогла только со специалистами, была на программе у Евы

@dietolog_prof в инсте. Программа огонь, честно! Команда там отрабатывает на 120 процентов! Я конечно не 40 кг скидывала, как некоторые, около 10. Нг результат супер! https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=lvp4hmj3q069