Девочки прдскажите кто занимался йогой или легкими физическими нагрузками и какими? В первую…
Девочки прдскажите кто занимался йогой или легкими физическими нагрузками и какими? В первую беременность ничего не практиковала,но там возраст был(22года). Само все ушло. А сейчас уже не девочка🤣. Не хочется в бочку превратится после родов.
Диана Дуглас·
Пропробуйте приложение MotherFit. Очень много разных занятий: общая гимнастика, работы с тазом, от отеков, дыхание, даже для глаз и пальчиковая гимнастика💕
Наталья··
Мама сына (10 лет), беременна (14 нед.)
Да, вот его нету пока на андроиде.
Наталья··
Мама сына (10 лет), беременна (14 нед.)
Айфон пока не подарили🤣
Диана Дуглас··
все будет 😊👍😎
Маргарита Чугунова·
Просто на ютубе набираю йога,там есть видео где девушка на фоне природы делает упражнения👍🏼
Дополнительно просто растяжку делаю,чтобы на шпагат сесть😄
Диана Дуглас··
Нужно только искать, чтобы именно для беременных упражнения были, они все-таки немного разные