Запись из каналаБеременность
Девочки прдскажите кто занимался йогой или легкими физическими нагрузками и какими? В первую беременность ничего не практиковала,но там возраст был(22года). Само все ушло. А сейчас уже не девочка🤣. Не хочется в бочку превратится после родов.
Может кто-нибудь сможет ответить: для чего мне нужна девочка? Мне стали все кому не лень говорить, что надо третьего родить, говорю, что не хочу больше детей, на что мне отвечают: ну девочку то надо! Так вот, вопрос: зачем надо девочку?
Девочки, какая у вас мечта на этот год?
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Девочки! Помогите вывести в топ! Вторая девочка - дочка первой воспитательницы Дарины!!
ЭТО ДЕВОЧКА ДЕВОЧКА ДЕВОЧКА!!!!!!!!!!! Не зря на розовое потянуло 😜 первое розовое платье в моей жизни!!! #дневниктретьегоребенка 2скрининг 29.06.2023
Ольга ·
Мама двоих (младенец)
Вы главное питайтесь нормально и не будет бочки
👿Окси👿·
В ожидании первенца
Тренироваться можно если не противопоказания.
70% нагрузки
👿Окси👿·
В ожидании первенца
И начинать лучше со 2триместра
Наталья··
Мама сына (10 лет), беременна (14 нед.)
Спасибо, он на подходе, поэтому думаю начать заняться)
varvara29·
Если вы занимались до беременности, то просто уменьшить нагрузки, для организма не будет стресса. Но в любом случае, тренировки во время беременности это не про похудеть, сохранить мышцы и т.д. это про сохранение разумной активности, подвижности.
Можно просто больше ходить, разумно есть. И лёгкая гимнастика, пилатес, йога.
Наталья··
Мама сына (10 лет), беременна (14 нед.)
При первой занималась, а перед второй нет. А что можете посоветовать из гимнастики?
varvara29··
обратиться к персональному тренеру, или группы для беременных есть специальные. Аквааэробика, пилатес, йога.
Elizaveta·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
В первую беременность врач разрешала сохранить физ нагрузки,тк до этого постоянно ходила на баскетбол и там тренировки с большой нагрузкой были...до 3 беременности приводила тело в порядок врач разрешил большую часть упражнений оставить...
Узнавать это надо у гинеколога,если противопоказаний нет и спортом занимаетесь давно,то противопоказаний не должно быть
yulia·
Мама дочки-младенца
С 30 недели и почти до 41 занималась йогой) все хорошо) последние недельки 2 почти каждый день.узи и ктг все хорошее)
Диана Дуглас·
Есть хорошее приложение MotherFit поможет поддерживать себя в форме, очень много занятий на любой вкус: Общая гимнастика, проработка таза, от отеков, для спины, дыхание и ещё полный набор 😊
Диана Дуглас·
https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85/id1503476842