Запись из каналаБеременность
Девочки прдскажите кто занимался йогой или легкими физическими нагрузками и какими? В первую беременность ничего не практиковала,но там возраст был(22года). Само все ушло. А сейчас уже не девочка🤣. Не хочется в бочку превратится после родов.
Есть хорошее приложение MotherFit поможет поддерживать себя в форме, очень много занятий на любой вкус: Общая гимнастика, проработка таза, от отеков, для спины, дыхание и ещё полный набор 😊
yuliaМама дочки-младенца
С 30 недели и почти до 41 занималась йогой) все хорошо) последние недельки 2 почти каждый день.узи и ктг все хорошее)
ElizavetaМама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
В первую беременность врач разрешала сохранить физ нагрузки,тк до этого постоянно ходила на баскетбол и там тренировки с большой нагрузкой были...до 3 беременности приводила тело в порядок врач разрешил большую часть упражнений оставить...
Узнавать это надо у гинеколога,если противопоказаний нет и спортом занимаетесь давно,то противопоказаний не должно быть
varvara29Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Если вы занимались до беременности, то просто уменьшить нагрузки, для организма не будет стресса. Но в любом случае, тренировки во время беременности это не про похудеть, сохранить мышцы и т.д. это про сохранение разумной активности, подвижности.
Можно просто больше ходить, разумно есть. И лёгкая гимнастика, пилатес, йога.
НатальяМама сына (10 лет), беременна (14 нед.)
При первой занималась, а перед второй нет. А что можете посоветовать из гимнастики?
varvara29Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
@kallipssa обратиться к персональному тренеру, или группы для беременных есть специальные. Аквааэробика, пилатес, йога.
НатальяМама сына (10 лет), беременна (14 нед.)
Спасибо, он на подходе, поэтому думаю начать заняться)
Может кто-нибудь сможет ответить: для чего мне нужна девочка? Мне стали все кому не лень говорить, что надо третьего родить, говорю, что не хочу больше детей, на что мне отвечают: ну девочку то надо! Так вот, вопрос: зачем надо девочку?
Девочки, какая у вас мечта на этот год?
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Девочки! Помогите вывести в топ! Вторая девочка - дочка первой воспитательницы Дарины!!
ЭТО ДЕВОЧКА ДЕВОЧКА ДЕВОЧКА!!!!!!!!!!! Не зря на розовое потянуло 😜 первое розовое платье в моей жизни!!! #дневниктретьегоребенка 2скрининг 29.06.2023
Диана Дуглас
https://apps.apple.com/ru/app/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85/id1503476842
·Ответить