Девочки, расскажите пожалуйста о своём опыте по восстановлению после кесарева ✨
Особенно интересует как и когда начали заниматься спортом, каким?
Какой уход делали за животиком, швом?
Что нужно знать обязательно?
Комментарии
@princessvii не,это от другой операции. Но результат мой на фото 16й день.
Быстрый шаг на прогулках с коляской. Очень хорошо и быстро похудела.
Фитнес не разрешали где-то 3-4 месяца. Говорят, нельзя большие нагрузки на шов из-за повышенного риска возникновения спаек.
Шов ничем специальным не мазала. Через месяцев 9-12 стал бесцветным и не было видно. Валика не было. Единственное— кожа ниже шва сильно натянута, над швом более мягкая.
После 4 месяцев пошла тренироваться, после осмотра врача, силовые тренировки и кардио. Уход никакой, шов только обрабатывала как врач сказала
Слышала, что осторожнее надо быть с упражнениями на пресс. Ещё не нельзя такое, когда лежишь на спине и поднимаешь ягодицы вверх.