В каком возрасте ребенок перешел на два дневных сна? Как это вообще понять, что пора и дитё готово? Доче через пару дней 8 месяцев, что-то тяжело стало три сна впихивать.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Алиса·
Мама сына-младенца
Месяца в 4, смотрю по ребёнку, когда спать укладывать - глазки потёр, пора. Но он и просыпается в 10-10.40, третий сон некуда впихнуть🤷♀️
Вероника·
Мама сына (1 год)
Как раз в 8-9 и перешел на 2 сна
Женя··
Мама дочки-младенца
Обнадежили)
Ирина·
Мама сына-младенца
В 7,5 было уже два сна, перешёл сам как то 😀
Женя··
Мама дочки-младенца
Надеюсь и у меня сама перейдёт
Ольга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Оба сына на 2 сна переходили в 8 мес, на один сон к полутора годам
Женя··
Мама дочки-младенца
🙏🙏🙏 мне бы так, так уже надоело укладывать
Ольга··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
если чувствуете, что сложно укладывается ребёнок, то сами режим корректируйте, тяните время до сна, так на 2 и перейдёте.
Алина·
Мама сына-младенца
Буду стараться на 3 сна пока укладывать, я сама ещё на 2 не готова😅, хотя порой тоже вроде некуда его девать🤷🏼♀️
А во сколько вы на ночной уходите?
Женя··
Мама дочки-младенца
конечно🤣 прогресс на лицо)
Алина··
Мама сына-младенца
боюсь спросить во сколько вы встаёте ?🙈🙈🙈
Женя··
Мама дочки-младенца
8:30-9:00.
Anastasia·
Мама дочки-младенца
Мы перешли на два сна в 8 месяцев, я стала увеличивать время бодроствования и просто третий сон не входил никак, а если и спала то потом в ночь в 22-23 уходила, так и получилось как то что третий сон ушел, конечно это было не специально, я сама даже не заметила 😂 пару раз с бабушкой осталась, и получалось что всего два сна было, ну и как то так постепенно и перешли, привыкли))
Женя··
Мама дочки-младенца
Сколько у вас ВБ в 8 месяцев?
Anastasia··
Мама дочки-младенца
после ночного сна 2:30-2:40, потом 3 часа и потом около 4 часов перед сном)
Консультанты говорят чтоб все равномерно было, пример скину в личку сейчас 🤗
Анастасия·
Мама сына-младенца
В 7 месяцев , недели 2 примерно спал то 2, то 3 сна, на третий все сложнее стало укладывать , ночью были гуляния.. а потом как-то постепенно стал 2 сна длинных спать и все. Я постепенно вб увеличивала, если в обычное время не засыпал, просто шли и гуляли дальше и пробовали снова через минут 20-30
Ольга·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
В год оба
Женя··
Мама дочки-младенца
Ой-ей, как у всех по-разному то!
Ольга··
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
я по ряду причин считаю, что хороший и правильный сон для детей- залог здоровья, хорошего развития и тд. Поэтому искренне не понимаю мам, которые считают, что в 7 месяцев один дневной сон- норма 🤷♀️
Женя··
Мама дочки-младенца
я того же мнения про важность сна, поэтому так и заморочилась
Кристина Колесникова·
Мама дочки-младенца
Мы 2 кое как спим 😑уже давно
Женя··
Мама дочки-младенца
А ВБ сколько и продолжительность снов какая?
Кристина Колесникова··
Мама дочки-младенца
ну спит 1 сон не меньше часа, 2 сон 2 часа бывает и более. Вб перед первым сном часа 3-4
мать·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В 7 месяцев на один дневной сон перешёл младший🙈
Женя··
Мама дочки-младенца
Фига себе😮 и сколько продолжительность дневного сна была?
мать··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
с 13 до 17:00
Кристинка·
Мама дочки (2 года)
Не помню на 2 когда. Но на один перешла ближе к году( 10мес).
Кристинка··
Мама дочки (2 года)
@jonny29voron ждите😊это может случится в любой день. У нас это резко произошло как-то
Женя··
Мама дочки-младенца
а вы как понимали, что надо спать ребенку? По ВБ или по самому ребенку понимали? Я вот время выдерживаю и укладываю и не важно чем она занимается и она засыпает, может ну его нафиг это ВБ и просто по ребенку смотреть? Мне кажется, что я тупая и ничего не пойму, когда время придёт 🤣
Кристинка··
Мама дочки (2 года)
поймёте 😉не надо так говорить)) по началу смотрела по ребёнку, а когда уже было не понятно(заиграется,увлечется чем-то) то нашла таблицу в инете,там где по возрасту количество часов бодрствования указано,по ней и действовала))
Елена·
Мама сына (3 года)
В 11-12 месяцев перешёл на два сна, просто третий стал лишним, перестал засыпать на него, а если засыпал, то сразу в ночь уходил.
Женя··
Мама дочки-младенца
О как, значит нам рановато ещё
Елена··
Мама сына (3 года)
у всех индивидуально, знаю детей, которые в вашем возрасте уже на одном сне были, мой же на один перешёл только в 1.6.
Женя··
Мама дочки-младенца
Я вот понять не могу как лучше, сейчас выдерживаю ВБ и укладываю её, она засыпает, но бывает позже приходится в ночь укладывать из-за того что позже встала например, а хотелось бы чтобы все четко было