Девчули,я за полгода похудела на 22 кг,и еще планирую минус 10-15 кг убрать. Мне 46 лет.Может кому-то нужна поддержка ,кто тоже худеет,какой- то совет? Могу просто поделиться опытом худения. Сразу говорю,что со спортом не дружу вообще, ем всё. Если интересно- пишите.
Комментарии
Наверное лучше напишу все по порядку на своей странице. Фотки будут обязательно.
Мне надо 20 кг скинуть. Жуткая сладкоежка и инсулинорезистентность. У вас нет ИР?
Я тоже люблю сладкое ,но не знаю что такое ир.Сладкое ем на завтрак, то,что хочется и сколько хочется. Позже сладкое не ем.
@olgasalex74 ИР - инсулинорезистентность. Вы сдавали глюкозу и инсулин? Были у эндокринолога?
За счёт чего вы похудели если едите все и спортом не занимаетесь? Я 2 месяца в спорте, ни один кг не ушел🙄
@shutkina.liza так я тоже ограничиваю себя. Хлеба почти не ем, сладкого мало. Больше овощей. Но нифига. 1 кг туда сюда скачет и все. А с каким интервалом вы питались?
Очень интересно, мне надо похудеть кг на 10-15 буду спорт подключать, но и по питанию интересно послушать
Всем отвечу. Хочется поделиться опытом, худею не первый раз, после родов тоже худела.
Денег мне за это не надо,прошу не писать фигню.Пошли кататься с ребёнком на каток,вечером освобожусь и напишу.