Ну вот и вернулась я в свой доберемнный вес-счастлива спустя 1,5 месяца после родов🤪🥳 Готова бежать в тренажерку но на приёме врач обнаружила диастаз😭😭😭
Кто занимался спортом с таким диагнозом,девчёнки расскажите про ограничения и как быстро он у вас прошёл.
P.s Поздравляю всех с Рождеством Христовым💙🙏💛Всем любви 💜
ссылка
У нее много постов на эту тему и многие делились опытом
МаринкаМама двоих (1 год, 5 лет)
В инсте Бакулина Ольга она очень много даёт инфо об этом
ВероникаМама четверых детей
Нельзя нагрузку на брюшную полость, а это практически все упражнения.
Нельзя прыгать и бегать.
В большинстве случаев не проходит, придется шить.
АннаМама дочки-младенца
Кардио наоборот врач разрешила,но все нагрузки постепенно сказала вводить
ВероникаМама четверых детей
@lotsliza1 🤷 изучайте сами подробно, врачи как то не всегда в теме
У меня тоже не прошел
АннаМама дочки-младенца
😔печально.
ДианаМама сына (3 года)
Так и не прошёл.Многие упражнения были под запретом
ДианаМама сына (3 года)
@lotsliza1, сходите к хирургу.Осмотр проведёт,пальпацию и узи сделает.Тогда и понятно будет.
АннаМама дочки-младенца
@dianochka2390 спасибо за совет👌с Рождеством вас💛🙏💙
ДианаМама сына (3 года)
@lotsliza1, и Вас💐
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Мама узнала о беременности после перенесённой кори, рентгена и приёма антибиотиков. Тяжёлое решение о прерывании. Читайте историю и поддержку мам.
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭 Как обидно 😭😢
Мама делится шоком от новых тарифов на коммунальные услуги. Читайте, как другие мамы планируют бюджет и справляются с повышением платежей!
dk·Мама дочки-младенца
Много постов об этой теме в инстаграмме у одной мамы троих детей : ссылка
Посмотрите у неё ещё предпоследний пост, там перечень того, что нельзя делать в спорте после родов (для меня это было открытие просто!! Я уже хотела начать приседать и качать пресс, а прошло 2 месяца с родов) оказалось что не просто нужно вы ждать несколько месяцев, а ещё и проверить нет ли диастаза.. И тут конечно накрылись мои приседания медным тазом ((
Сейчас занимаюсь дыхательными техниками по примеру этой девушки, пока гуляю с коляской. Классная штука! И мысли успокаиваются, стресс уходит, депрессия послеродовая не развивается) никогда бы не подумала что правильно дышать так важно для самочувствия, для фигуры, для осанки..))
И кстати много информации черпаю от неё о том, как вернуть не только фигуру, но и страсть после родов)) и как в быту не утонуть, разрываясь между грязной посудой и ребёнком))
·1 отметок «Нравится»1·Ответить