🆘🙏🙏
Как взять себя в руки и начать похудеть?
9 месяцев после родов, а лишние килограммы и жирок при мне(
С мужем любим пельмешки, пиццу, сладости... Как отказывать себе в этом...?
Поделитесь опытом, возможно есть какието сайты страницы в инсте/ютюб, которые аам помогли в этом?
а я и не рожала, но уже не во что не влажу... стала жирная, других слов нет... но моя лень преобладает мной
Я худею не интервальном, у меня есть посты тут под тэгом, описывать уже не буду, если есть желание - читайте.
Просто быть сильной, говорить себе что я сильнее и я смогу.
Собралась в зал,купила кроссы, спортивный костюм,договорилась с тренером)
Ввели локдаун 🤦♀️
Ну тут один вариант либо вы любите пельмешки и пиццу и дальше либо закрывать рот и переходить на пп и худеть🤷🏻♀️если вы один раз съедите пять пельменей ничего не случится, но если есть только это, то значит вас все устраивает. Мне они не лезли когда висел живот и ляхи
Похудение начинается с головы, замотивируйте себя, ну типо прийдет лето захочется шортики одеть или на море поедите вокруг все фигуристые6а а вы в парэо прячите себя, цель нужна.
Я увидела можно сказать себя со стороны и тогда взялась за ум. В магазине девушка на кассе была в таком же платье как и у меня и с такими же габаритами... 😏
Я себя очень люблю чтобы пихать в себя все подряд и уж тем более жиреть,с весом 45 кг пп и спорт всегда🤷♀️
Не понимаю как можно себя запускать.
@wanidy всё верно!!! Гормоны много значат!!! Я пила тиреостатик, очень была отёчная и вес рос от воздуха просто
Я же не пишу, что мы едим это каждый день на завтрак, обед, ужин.
Хорошо, что вы этого не понимаете!
А "запускать" могут и гормоны и еда.
Сила воли)
Мы тоже любим Фаст фуд. Но без запретов никак)
Никто не сможет вас заставить, кто вас самих)
Меня мотивировали фото До / после. Мне становилось больно и обидно, неужели я настолько ленивая свинья, что не могу так же? Поэтому с радостью смотрела на других и вставала с дивана))
Только Ваша сила воли, Ваше желание, за Вас никто худеть не будет)
Из внешних факторов меня мотивируют фотки до-после,но это неточно😁
Почитайте вот этот блог 🥰 очень много проблем в голове оттуда и заедания
Скоро бесплатный интенсив будет, я пойду)) оч классные сторис у нее
Все что любите ,то и кушаете
.просто высчитайте свою норму ккал и выписывайте
Fatsecret вам в помощь,скачать приложение и все
@ali_fok 1400-1600
В праздники могла чуть больше
Но сейчас организм уже привык
Я после родов такая была худая, пока не позволяла себе газировку и чипсы, сладости. А теперь набрала(( тоже все никак не откажу себе во имя идеальной фигуры.
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏 Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏 Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
ЧП в стационаре с дочерью 11 лет, возбуждено уголовное дело. Больница отказывается сопровождать детей. Ищу тех, кто сталкивался, и помощь юристов для жалобы. Прочитайте опыт и поддержку мам!
Автор отчаянно просит помощи в поиске потерянного телефона. Читайте советы и поддержку от других мам в комментариях!
Svetlana·
Мама сына (2 года)
Закрываете рот и отказываете. Другого не дано 😁
Маня·
Мама дочки (3 года)
Сила воли)
Мы тоже любим Фаст фуд. Но без запретов никак)
Никто не сможет вас заставить, кто вас самих)
Меня мотивировали фото До / после. Мне становилось больно и обидно, неужели я настолько ленивая свинья, что не могу так же? Поэтому с радостью смотрела на других и вставала с дивана))
Маня··
Мама дочки (3 года)
Уххх какая "красивая " я была 🤭😁🤭
Дарья··
Мама дочки-младенца
Вы молодец! Результат на лицо)