Девочки, как заставить себя начать бегать, если терпеть не можешь бег😭
Каждый день по утрам бегаем с мужем в лесу , уже неделю. Может чуть больше. , ну он точно больше :) Что из положительного заметила за эту неделю, ушли утренние отеки лица. И не утренние тоже. Я могу снова делать селфи, а то была как пчелами покусанная или алкашка ) кому как нравится 😂 Я тут узнала , что отеки на лице в основном из- за нарушенного кровообращения ! Факт? Бежать очень тяжело. Я как бревно, два км беспрерывно бегу чисто на молитвах. 🫣 Потом иду. Потом снова бегу два км. Иду. И опять бегу. Вопрос с бегущим девочкам, в месячные и перед месячными бегаете ? Я чет мало себе такое представляю 😶 🌫 😵 💫
#соседи #бываютжепридурки 22:30 звонок в двери... Никого не ждём... Я в трусах и майке иду смотреть кто же там... И не поверите - соседка снизу. Открываю и мне : "вы что думаете что нервы у меня железные?? Дети бегают весь день...". Я : "конечно бегают, они же дети...)" она:"вы что не можете им объяснять, не можете их занять...?!" и тут подходит к ноге сын и начинает плакать (думал что я ухожу)... Я беру его на руки и говорю: " Попробуйте ему объяснить... " и тут прибегает ко старшая с кудряхами своими белокурыми... И бежит не на пальчиках, а как все дети (не тихо)... Я не слышала, что там она еще говорила, потому что подошёл муж (тоже в трусах), отодвинул меня с детьми и в грубой форме (но без матов) сказал соседке, что она не нормальная и пусть идёт к себе в квартиру... Ну бред же, девочки?! Ну как так? Как дрель работает то все норм, а как дети бегают, то нервы железные? Мы же алкаши, не наркоманы, не пьяные вопли устроили, не дискотеку.... Ну были догонялки перед сном... Ну это же дети! Дети! У них в днк заложена эта непосидючесть, бег, прыжки, громкие крики, смех.... Или я не права? И надо утихомиривать ребёнка? Короче, жесть!))) У вас такие же соседи? 😅
Как относитесь к собакам без намордника и ошейника в лесу, парковой зоне ? Мы с мужем бегаем, и парень, сам он на велике , уже второй раз его встречаем , выгуливает троих псов, они классные да, красивые, но один из них прям большой 🫠🥲 И вот этот здоровяк сегодня отбился от их дружной компании 🙂 и встал у меня на пути. Мы с мужем разбежались до этого , он быстрее меня бежит , а я так, изображаю пока бег 😹 ну и собственно осталась на опушке я и этот пес. Я уже все кадры в голове прокрутила , а что если это, а то. И камней рядом , как назло нет И как лезть на дерево если не умеешь 😅 ну псин на меня посмотрел , долго так .. а может мне так показалось 🤣 и удрал за своими. Паранойя скажете вы 😹 Соглашусь , но был опыт с собаками, приятного мало)))) И да, в нашем городе нет площадок для песелей 🥲 Их мне тоже жалко. В наморднике наверно и говно толком не понюхать. Мне кажется он как раз этим и занимался , когда отстал от хозяина
Я к вам пожаловаться🥺 (Пи.си : всем спасибо, за поддержку ♥ Очень ценно🥰) Вчера выложила в других мессенджерах, про свой бег в 3км и столкнулась с хейтом. Обычно, я все всегда перевожу в шутку (как и было в одном случае) я просто написала, что уже старая и толстая 🤣 А во втором случае со знакомой, я решила вступить в диалог💆🏼 ♀ Сначала высмеяла мои 3 км (с этого начинались оба комментария) я зачем то начала оправдываться, мол я бегу по пересеченной местности, тут горки, возвышенности, камни, корни и тд, когда дело дошло до моих операций…я перестала открывать сообщения. Сегодня, зачем то открыла и прочитала перед выходом на пробежку, что я мол глупая и только вред себе причиняю, не нужно мне это (вкратце) Стою, в смятении, думаю ..мож ну его, желание пропало прям.. И тут выходит муж и говорит, как нами гордится, что мы бегать начали♥ 🥹 Ну какое там.. побежала🥰 #бег🦒
Лёша·
Мама сына (2 года)
МРТ и к Аверкиеву в ВМА попробовать попасть.
Юлия··
Мама троих детей
Спасибо, попробуем.
Екатерина·
Кроссовки не менял ? Мой Муж бегает оч давно на длинные дистанции, купил себе кроссовки супер-пупер какие-то. Начал бегать и началась проблема с коленом, он понять не мог. Вернул старые кроссовки , все отлично. Вообще лучше конечно с наколенником.
Ортопеда нужно искать конечно хорошего.
Юлия··
Мама троих детей
Как раз сюда обратилась, чтобы найти хорошего врача.
Anita Gonzales Molina·
Мама сына (1 год)
Ох, муж с этими коленями мучается. Беспокоит когда бежит. Много травматологов/ортопедов обошёл, особо ничего не нашли, а колено болит в движении. Носит Ортез во время бега или спорта, не болит. Физио возможно назначат. Мы это прошли. Ортез тема!
Юлия··
Мама троих детей
Можете скинуть название отреза или фото?
Anita Gonzales Molina··
Мама сына (1 год)
вроде такого. Муж в нем занимается только, иначе колено болит
Юлия··
Мама троих детей
Спасибо
Лара·
Начните с мрт
Юлия··
Мама троих детей
Я думала сделать МРТ, но куда с ним идти?
Лара··
ну от себя порекомендую клинику балтмед, доктора Довгополый Денис Григорьевич
kristi178·
Мама двоих (1 год, 3 года)
По какому покрытию бегаете? Если асфальт, то очень зря) ну и бег сам по себе не очень-то и полезен)
Юлия··
Мама троих детей
К сожалению, в округе только асфальт. Далеко уехать нет возможности. Детей с бабушкой оставляем. Она долго не может с ними находиться.
Elena Kosta·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
@krisana,
Мария ·
Мама сына (2 года)
Попробуйте скандинавскую хотьбу, без шуток. Я всю жизнь бегала, колени ужасные. А после сх все отлично
Юлия··
Мама троих детей
Не согласится точно. Уже обсуждали. Да и не мое это.
Мария ··
Мама сына (2 года)
я ток так думала, пять лет назад я вообще над кроссфитом и всем этим смеялась, называя детским садом)
Мария ··
Мама сына (2 года)
вы тем более медленно бегаете, при такой скорости сх будет более энергозатратна
Ольга·
Мама двоих (3 года, 22 года)
Вообще бег не подходит людям с заболеваниями суставов. Это ударная нагрузка. В этом возрасте ничего можно не увидеть на исследовании. Уберите причину - вот и все.