Как похудеть? Я не имею ввиду методы, их, как ни странно, я знаю много. Как именно заставить себя?
Я уже худела много раз на много киллограм, и никогда на долго не могла сохранить результат.
Сейчас мне стыдно за мой вес и отражение в зеркале, но я все равно сую вредную пищу в рот( может кто-нибудь знает эффективный метод воздействия на похудение? Поделитесь.
Можем, кстати, худеть вместе. Создать чат где-нибудь)
Комментарии
Девочки, если че, не в качестве рекламы! К Евы @dietolog_prof в инсте щас в новой программе розыгрыш среди участниц на пол ляма! Хочу пойти, одной очково)) пошлите со смной?
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Мне кажется пока достаточную мотивацию не найдешь - никак. Стараться вместо перекусов правильно и здорово питаться. У меня, например, из-за этого лишний вес((
Пробовала, и пп и -60 и просто не есть. Все пробовала( срываюсь и набираю обратно
Ем вредное и полезное, и калорийное и диетическое, по желанию))) похудела на подсчете калорий после разгона обмена веществ, почитайте и посмотрите в Инстаграм Артема Бразговского. Он стал моим спасением. До этого тоже пихала в себя пп, сидела на 1200, интервальное голодание, система минус 60 и тд, все это попробовала, всегда срывалась и набирала обратно
Я с понедельника буду. Есть чат в ватсапе. В декабре начинали) присоединяйтесь
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Какой способ родов выбрали бы вы: ЕР, кесарево или суррогатство?
Давайте представим,что вы можете родить любым способом, каким хотите. Что выбираете вы сами,а не врачи. При любом методе, что вы выберите ребенок родится 100% здоровым. Что бы вы выбрали: ер, кесарево или суррогатство(платить за него не надо)? Просто интересно 🤣
Слушайте, сколько коварных женщин под топовым комментом 🤣🤣🤣
Что делать, если малыш не берет соску?
Девочки, хелп!.. малышу 2 недели, ни в какую не берет соску. Купила 5 разных, и дорогих, и не очень, и для маловесных. Выплевывает и всё!.. Знаю по опыту, что если сразу не взял соску, шансы, что возьмет, практически, равны нулю.😫 Но, может, есть какие-то методы и лайфхаки?.. Поделитесь🙏
Как меня задолбал это max из всех щелей. Знаете, я работаю в компании, которая занимается информационной безопасностью, и так скажу: хорошее не нуждается в давлении!
Просто подумайте, почему вас всех туда хотят так загнать. И стоит ли свои госуслуги, где у вас данные и документы, где мошенники могут оформить на себя микрозаймы и кредиты, привязывать к какому-то мессенджеру.
Он не государственный, как говорят. Владельцами являются три компании, которые принадлежат ВК групп. Это частный бизнес. ...
Какие народные методы лечения из детства вам помогали?
Какие «интересные» методы лечения из детства у вас отложились?)
Я сейчас поймала какую-то кишечку, пью эетеросгель и вспоминаю как мама с бабушкой от жидкого стула заваривали куриные пупки 😅🙈
Они хранились закрытые,в баночке,на самой верхней полке 😅
Считать КБЖУ и следить за рационом на постоянной основе, минимизировать вредные и бесполезные продукты, результат не мгновенный, но эффективный. Как вариант можно попробовать интервальное голодание хотя бы 16/8. И исключив агрессивные продукты ( химические сладости, фаст фуд, газировку, мучное) . Лучшая мотивация это первые результаты. Усилия стоят того. Когда, если не сейчас? 🙌🏼