Как похудеть? Я не имею ввиду методы, их, как ни странно, я знаю много. Как именно заставить себя? Я уже худела много…
Как похудеть? Я не имею ввиду методы, их, как ни странно, я знаю много. Как именно заставить себя?
Я уже худела много раз на много киллограм, и никогда на долго не могла сохранить результат.
Сейчас мне стыдно за мой вес и отражение в зеркале, но я все равно сую вредную пищу в рот( может кто-нибудь знает эффективный метод воздействия на похудение? Поделитесь.
Можем, кстати, худеть вместе. Создать чат где-нибудь)
loli_par·
Я с понедельника буду. Есть чат в ватсапе. В декабре начинали) присоединяйтесь
ᜊ⃝ꢺⓋᰍ・。°··
Мама дочки-младенца
Меня тоже закиньте пожалуйста, 89269872395
Anna··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
И меня присоединитесь пожалуйста 89376308687
Анна Демина·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Меня можно тоже пожалуйста 7 953 632-10-94
Мария Соколова·
Мама дочки (2 года)
Ешьте голой перед зеркалом. Работает метод.
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Нихрена🤣🤣🤣
ななみ♡ももぞの·
Мама троих детей
Ем вредное и полезное, и калорийное и диетическое, по желанию))) похудела на подсчете калорий после разгона обмена веществ, почитайте и посмотрите в Инстаграм Артема Бразговского. Он стал моим спасением. До этого тоже пихала в себя пп, сидела на 1200, интервальное голодание, система минус 60 и тд, все это попробовала, всегда срывалась и набирала обратно
Катя.Каролина·
Попробуйте интервальное голодание ! Мне подходит
Юлия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пробовала, и пп и -60 и просто не есть. Все пробовала( срываюсь и набираю обратно
Мирослава·
Мама сына (1 год)
Мне кажется пока достаточную мотивацию не найдешь - никак. Стараться вместо перекусов правильно и здорово питаться. У меня, например, из-за этого лишний вес((
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Девочки, если че, не в качестве рекламы! К Евы @dietolog_prof в инсте щас в новой программе розыгрыш среди участниц на пол ляма! Хочу пойти, одной очково)) пошлите со смной?
Anna·
Считать КБЖУ и следить за рационом на постоянной основе, минимизировать вредные и бесполезные продукты, результат не мгновенный, но эффективный. Как вариант можно попробовать интервальное голодание хотя бы 16/8. И исключив агрессивные продукты ( химические сладости, фаст фуд, газировку, мучное) . Лучшая мотивация это первые результаты. Усилия стоят того. Когда, если не сейчас? 🙌🏼