Девочки, может ди быть такое что я не могу похудеть из за гормонов? Я просто не знаю уже что делать с этим весом, от хлеба отказалась, на интервальное голодание пробовала, голодом морила, спорт, ну вот нечего не помогает, думаю это из за гормонов
Комментарии
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👗 с указанием имени и номера телефона 📱
Доброе день.
Хочу пригласить вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении. Присоединяйтесь. Будем рады видеть вас в нашем чате.
Подробности ниже 👇
Из за инсулинорезистентности похудеть невозможно, проверьтесь
Если инсулин высокий, вам нужна особая диета
@belkalapochka @kamil_diana Сладкое нет, вообще даде не покупаю, а вот на счёт мучного, тож от него отказалась, так как болил желудок
В течении дня едите сладкое, мучное хинкал/чудушки?
А кроме хлеба от чего ещё отказались? Какова общая калорийность продуктов за день?
@djami5677, ну так прекратите голодать и есть гречку! Добавьте в рацион белок и побольше овощей (картошка не в счёт), не забывайте о хорошей жирной рыбе, поливайте овощи небольшим количеством хорошего растительного масла, не обязательно покупать дорогое, рыжиковое масло, например, дешёвое и полезное! А пока Вы будете голодать и питаться гречкой - толку не будет!
@belkalapochka Тож так думаю, по больше овощей, хотя мне итак все говорят чтобы кушала несколько раз в день, но по маленьким порциям...
@djami5677, мне не подходит такой вариант! Когда активно тренировалась, то перепробовала разные варианты, в итоге поняла, что вес уходит лишь тогда, когда перестаю часто есть (хоть и маленькими порциями, там точно не переедала, так как все было высчитано с тренером до грамма), мне подходит 3-х разовое питание, этого достаточно. Осторожнее с фруктами, там много фруктозы, ну и гречкой можно перебрать по углеводам, так что тут тоже смотрите.
Так, я с вами!!!