Девочки, может ди быть такое что я не могу похудеть из за гормонов? Я просто не знаю уже что делать с этим весом, от хлеба отказалась, на интервальное голодание пробовала, голодом морила, спорт, ну вот нечего не помогает, думаю это из за гормонов
Вы бы назвали сына именем Кристиан? Как мне нравится это имя, первого сына так хотела назвать, и смотрю на него, кажется подошло бы ему это имя😍 и вот у нас второй будет мальчик, и эта мысль не дает мне покоя, как-то в шутку с мужем подбирали имена, и наш ребенок при разговоре говорит, что там братик Кристиан, это так мило просто с ума сойти🥹 мужа зовут Виктор, фамилия не заканчивается на ОВ ЕВ О и тд🤦🏼 ♀ Ну либо гормоны шалят
Как такое может быть? Я кормлю грудью, может это из-за гормонов???
Решила поделиться и тут ♥ На вопрос « вы что с мужем спите в холодильнике , что не стареете 😂» ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ ♥ Гормональное расписание • Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. • 06:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. • Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА. • 07:00 - прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни. • 08:00 - на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спорт зала и размножения! • 10:00 - 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности • 14:00 - 16:00 - почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани. • с 17:00 - начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. • 21:00 - начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек( • 22:00 - гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время фатально. • 2:00 - за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой! Вот так в здоровом теле будет здоровый дух!
Прочитала пост @bulochka04, и вспомнила, что мне тут как-то посоветовали вместо того, чтобы возмущаться неграмотностью людей, попробовать просвещать их 😀 Это знак, не иначе. Попробуем! Начнем с популярного. ГОРМОНЫ, ДЕВОЧКИ!!!!!! ГОРМОНЫ! гОрмоны!!! Через О! О! Не А! ЕЩЕ РАЗ: Г О Р М О Н Ы!!! Запоминайте, милые. ❤
Девочки у кого был повышен гормон ттг, чем это чревато?
Татьяна·
Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
А кроме хлеба от чего ещё отказались? Какова общая калорийность продуктов за день?
Татьяна··
Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
@djami5677, ну так прекратите голодать и есть гречку! Добавьте в рацион белок и побольше овощей (картошка не в счёт), не забывайте о хорошей жирной рыбе, поливайте овощи небольшим количеством хорошего растительного масла, не обязательно покупать дорогое, рыжиковое масло, например, дешёвое и полезное! А пока Вы будете голодать и питаться гречкой - толку не будет!
djamika.07··
Мама двоих (младенец)
Тож так думаю, по больше овощей, хотя мне итак все говорят чтобы кушала несколько раз в день, но по маленьким порциям...
Татьяна··
Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
мне не подходит такой вариант! Когда активно тренировалась, то перепробовала разные варианты, в итоге поняла, что вес уходит лишь тогда, когда перестаю часто есть (хоть и маленькими порциями, там точно не переедала, так как все было высчитано с тренером до грамма), мне подходит 3-х разовое питание, этого достаточно. Осторожнее с фруктами, там много фруктозы, ну и гречкой можно перебрать по углеводам, так что тут тоже смотрите.
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·
Мама двоих (1 год, 3 года)
В течении дня едите сладкое, мучное хинкал/чудушки?
djamika.07·
Мама двоих (младенец)
@belkalapochka @kamil_diana Сладкое нет, вообще даде не покупаю, а вот на счёт мучного, тож от него отказалась, так как болил желудок
Amina·
Из за инсулинорезистентности похудеть невозможно, проверьтесь
Если инсулин высокий, вам нужна особая диета
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Доброе день.
Хочу пригласить вас в бесплатный чат в Ватсап о правильном питании и похудении. Присоединяйтесь. Будем рады видеть вас в нашем чате.
Подробности ниже 👇
Юлия·
Мама дочки (3 года)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👗 с указанием имени и номера телефона 📱
Татьяна ·
Так, я с вами!!!