Кто как худел после родов? Я пытаюсь это сделать 5 месяцев, но все бесполезно. Что я только не делаю. Бегаю на дорожке, правильно питаюсь, занимаюсь с тренером. Ушло около 5 кг дальше вес стоит на месте уже около 2 месяцев
Комментарии
А как Вы весили до родов? Была ли склонность к полноте? Какой набор за беременность? Сколько скинули после родов? Были ли склонны к полноте до беременности? Есть ли у Вас помощь с ребенком? Высыпаетесь ли Вы? ГВ? Как Вы питаетесь?
А я не парюсь
Была 50 кг, сейчас 63
Откормлю и буду заниматься собой и своей силой воли и дисциплиной, зачем носиловать себя если не хочется 😁
Стараюсь верить, что увижу снова плоский рельефный животик, ну а пока ем печенюшки большими коробками
10 мес ребёнку, плюс 15 кг, вообще никуда. Не знаю что с ними делать😭😭😭😭😭
Спорт + дефицит ккал, дисциплина без срывов, только запланированные чит милы
Спорт и в зале, и дома занималась на карантине.
Если стоит, пересмотрите питание, где-то есть ошибка 100%.
Массаж сухой щеткой, обертывания горячие, это уже для качества кожи было
До родов весила 50 кг. Сейчас 64. За беременность 20 кг. Склонность к полноте была. Помощь с ребёнком есть. Я не напрягаюсь и не стрессую. Высыпаюсь. Ребёнок искусственник. Питаюсь нормально. Ограничиваю сладкое, жиры и мучное. Ужин только белок и клетчатка.