Девочки помогите😩 вешу 48,8
До беременности весила 57 кг за беременность набрала 10 кг, сразу после родов и сбросила их, но на ГВ стала сильно худеть.... ем 4 раза в день, единственное что у малого был дерматит, аллергены и сладкое совсем исключила... из овощей брокколи кабачок, из фруктов печёное яблоко, ем крупы макароны, выпечку которая не содержит яйца и минимум сахара, кушаю мясо три раза в день, порции увеличила на двойную и все ровно худею... стала есть каши утром, из молочных ем творог жирный на сливках тушу мясо, масло сливочное, воющем у кого так было что делали? Может кто-то пищевые добавки какие-то принимал?
P.S.: малому 5 месяцев почти, ГВ хочу продлить до года, боюсь что тогда я совсем анорексией заболею 🙈😩
У меня знакомая тоже всё никак не могла вес набрать. Помогла ей консультация специалиста, причину ей объяснили, порекомендовали добавить белок качественный, ещё что то.. В общем сейчас выглядит отлично и самочувствие, говорит, лучше стало, энергии больше. Если нужно могу узнать подробнее