Девочки, привет. Кто знает эффективный способ убрать жир с боков? Упражнения или методику какую-то , делитесь 🤗
Вытягивать руки , ноги . у меня так бока быстро уходят . А вот кольцо возле пупка никак не уходить
я тоже задумываюсь над этим вопросом,вроде и плавать умею,а “спасательный круг”со мной🙈
Спасибо посмотрю