Есть кто отказался от сахара? У меня екзема и псориаз, от сладкого становится хуже😑, еще и угревая сыпь появляется после сладкого. Как вы отказывались? Постепенно? Если не ем пару дней сладкого, начинается ломка🤪
Комментарии
Первый минус отказа от чего либо это делать это резко. Что бы отказаться от сахара надо это делать постепенно,совсем без него тоже не надо , а то у вас будут срывы . Моя изжога не даёт мне есть сладкое и я если сильно хотела ,то одну шоколадку кусочек ела , потом изжога и постепенно уже не хотела и представьте я 3 неделе как на одном весе держусь хотя живот вырос , получается я много сладкого ела.
У меня так же без сладкого ломка,сразу злой агрессивной бываю😂
Я тоже сахарозаменитель везде добавляю. Сухофрукты не оч люблю
@qoqnidze_mustafayeva, fit parad многие советуют, нужно попробовать
Заменила сухофруктами, правда покупаю дорогие натурально-сушеные «некрасивые» как говорится, без этих сиропов политых сверху:) одно время с айхерб брала эритрит ( сахарозаменитель с нулевым калоражом). Говорят привычка вырабатывается 21 день, мне уже на 5-й было не так тяжело:) удачи
@dilber_v, да молочница обостряется из-за сладкого, создает благоприятную среду. Тут уже без силы воли не обойтись , кушайте фрукты хотя бы как только сладкого захотите
U meny toje insulin poviwen nelza saxar. Nedelu ne yem, no prinimayu lecenie oni kak budto menya uje uspokoili. Eshe esli xocu saxar stevia upotreblayu, bolee menee on menya spasaet. Xotya mne nikakoy nelza...