Есть кто отказался от сахара? У меня екзема и псориаз, от сладкого становится хуже😑, еще и угревая сыпь появляется после сладкого. Как вы отказывались? Постепенно? Если не ем па...

Question

Есть кто отказался от сахара? У меня екзема и псориаз, от сладкого становится хуже😑, еще и угревая сыпь появляется после сладкого. Как вы отказывались? Постепенно? Если не ем пару дней сладкого, начинается ломка🤪

Feride Rustamova-Alikberova · Answer

U meny toje insulin poviwen nelza saxar. Nedelu ne yem, no prinimayu lecenie oni kak budto menya uje uspokoili. Eshe esli xocu saxar stevia upotreblayu, bolee menee on menya spasaet. Xotya mne nikakoy nelza...

Faxa · Answer

Первый минус отказа от чего либо это делать это резко. Что бы отказаться от сахара надо это делать постепенно,совсем без него тоже не надо , а то у вас будут срывы . Моя изжога не даёт мне есть сладкое и я если сильно хотела ,то одну шоколадку кусочек ела , потом изжога и постепенно уже не хотела и представьте я 3 неделе как на одном весе держусь хотя живот вырос , получается я много сладкого ела.

Nigar Aliyeva · Answer

У меня так же без сладкого ломка,сразу злой агрессивной бываю😂

Лэйла · Answer

Я тоже сахарозаменитель везде добавляю. Сухофрукты не оч люблю

Лэйла · Answer

@sabinai, пользовалась этим, он хороший, брала на 28 мае в подвальчике. Последний раз взяла в маркете обычный в разделе диабетиков(ну он, наверное, не такой полезный), но лучше чем сахар в любом случае

Лэйла · Answer

@sabinai, еще у них разные вкусные сиропы бывают

Dilber Veliyeva · Answer

@qoqnidze_mustafayeva, fit parad многие советуют, нужно попробовать

Aysel Kerimova · Answer

Заменила сухофруктами, правда покупаю дорогие натурально-сушеные «некрасивые» как говорится, без этих сиропов политых сверху:) одно время с айхерб брала эритрит ( сахарозаменитель с нулевым калоражом). Говорят привычка вырабатывается 21 день, мне уже на 5-й было не так тяжело:) удачи

Dilber Veliyeva · Answer

Сахзам я тоже покупала, но вкус не очень( у меня прям противопоказан сахар, еще и молочница от него. Но никак не могу😭

Aysel Kerimova · Answer

@dilber_v, да молочница обостряется из-за сладкого, создает благоприятную среду. Тут уже без силы воли не обойтись , кушайте фрукты хотя бы как только сладкого захотите

Лучший комментарий

Комментарии