Девочки, всем привет!
Акушерский срок у меня 5 недель.
Физнагрузок у меня никаких, кроме трехминутной безобидной легкой растяжки с утра.
Вопрос - можно ли на таком сроке заниматься на велотренажере (минут до 30 в день, например)?
Гинеколог мне ничего четкого не сказал, вроде и можно, а вроде и пока не надо.
А у меня с началом беременности тело как-то поплыло немного, при том, что вредной еды не ем, сладкого/мучного тоже. Боюсь, что быстро вес лишний наберется, потому хоть как-то калории убирать и мышцы в порядке держать 🤔