Только спустя 8 Месяцев после родов у меня получилось скинуть все, что набрала во время второй Беременности . Ещё осталось 5 кг, которые я нажрала перед тем как забеременеть . И я просто МЕЧТАЮ начать ходить на тренировки 😭😭но увы, мне это не светит ещё месяцев 8-9🐷😭
Может быть знаете хорошие домашние тренировки ?
Только не Джилиан Майклс. Я после ее тренировок выплёвываю свои легкие 😂😂😂
Лучший комментарий
Комментарии
Я дома с Богданой Жужой занимаюсь онлайн. Она мега супер
@valentina_0101 Вы серьезно?
У меня сейчас тоже такой вес... рост 174 см.
Себе см в отражении полноватой...
@sweet_shark_, у меня рост 171...
да, могу сфоткать завтра утром весы 😁🙈
И то мне эти 66-67 очень тяжело дались . Я долго весила 70-72😭
@valentina_0101 нет, не нужно.
Я Вам верю...
Я взвешиваюсь, когда и девочек взвешиваю - раз в месяц, в их мини даты...
Ты отлично выглядишь, больше наговариваешь на себя постоянно)
@ksutka111, я может как Нибудь тебе на видео сниму как трясутся мои ляшки😂
Ножки с обложки, ютуб (Таня Федорищева). Попробуйте, мне очень зашли ее тренировки.
Умничка! Хоть один реальный отзыв, что пришлось долго сбрасывать, а то вечно тут рассказывают про какую-то идеальную ситуацию "вышла с роддома в добеременном весе"
Я занимаюсь дома с резинками, эффект супер! Наконец-то в 27 лет у меня фигура моей мечты 😍
+ Кардио конечно)
А какие делаете упражнения ?) точнее где их берёте ? Ютуб?
@valentina_0101
Вот костяк брала тут
ссылка
Со временем потом уже знала, какие упражнения мне нужны, какие-то модифицировала под себя)
Ну и рекомендую обязательно питание наладить, без него дело не пойдет 👍 вот я в инсте писала про то, как и что я ем, там в карусели
ссылка
@ruterekhova, ааа бля. От я туплю 😂😂sorry. Просто не спала уже много дней 😁
@valentina_0101, бывает, я сплю, но по 1,5 часа, тоже могу туууупить)
У меня просто иногда нет времени поесть , могу весь день быть на воде /кофе 😀
Тренировка номер 85. Сколько ещё собак скрыто на фото? От 1 до 8
Начинаю новую жизнь: как вернуть тонус животу?
Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам
На весах -1,2 кг за 5 дней ❤️🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё
И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-...
Я сейчас умру со смеху😂😂😂😂
Звонит, весь распережиыался, говорит что если из подъезда значит чья то, надо обьявление написать🤣
Типо не буду убирать за ней, и вообще🙈
Ну девки, ну как так то ну😭
Ну видно же все по фото😭😭😭🤪😂
Пока не сдаюсь, когда рассказать, как думаете?😁
А то ещё реально с кормом и лотком приедет😁
Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)
Я горжусь собой и своей силе воле! Муж приедет в воскресенье, не видел меня 4,5 месяца! Он о**еет😂
Своей цели я достигла! Но если скину ещё 3кг, буду рада))
А вообще, за 7,5 месяцев -27кг
Тренер наконец-то сказал, что я красиво выгляжу и перестал меня чмырить😂😂😂
Я дома с Богданой Жужой занимаюсь онлайн. Она мега супер