Девочки подскажите, кто когда начал заниматься спортом после родов? 🤔Я на 4-й месяц попробовала покачать пресс на римском стуле. В первый раз норм все было, через сутки почувствовала как мышцы пресса чуть в узел не завязались😃 #первыйпост
Комментарии
Значит будем активно убирать пузико😃 я в добавок ещё делаю разогревающий скраб и крем, в спа подсказали. На след день уже был результат. Убирает жирок
Да и в роддоме не смотря на шов от эпизио сказали велосипед можно сразу по чуть-чуть
Я через два месяца. И то гинеколог, у которой всю жизнь наблюдаюсь - ругала, что пресс нужно сразу качать, пока активно мышцы сокращаются. У меня просто шов от эпизио месяц заживал, а других противопоказаний не было.
А сразу это прям после выписки? Тоже хочу начать как можно раньше, набрала много за беременность 😬
Я начала с 8ми месяцев, поздно конечно, но мне раньше вообще не было времени. До этого похудела на диете.
Начала пробовать когда сыну было 4 мес. Получилось пару месяцев. Потом перерыв. И уже с 9 мес и до сих пор занимаюс фитнесом дома несколько раз в день. Иногда каждый день. По желанию и возможности. Кайф для души и тела.