Чем обычно завтракаете? Мои завтраки обычно совсем нестандартные (слева направо по рядам сверху вниз):
1. Протеиновые оладьи,
2. Роллы с рыбой и сыром в рисовом блинчике,
3. Морковный пп-торт в микроволновке,
4. Протеиновые бутерброды (вкуснее будет с рисовой мукой, а не с протеином),
5. Омлет с авокадо и сыром,
6. Творожная запеканка пп,
7. Сырники с сыром и зеленью,
8. Сырные сэндвичи с ветчиной и творожным сыром,
9. Творожные вафли.
Если какие-то рецепты нужны - дам. Хочу новых идей и вдохновения, пишите, что кушаете 😋
П.С. Это только часть моих завтраков, ещё очень много всего бывает. Больше всего люблю омлеты. Каши не ем вообще.