Чем обычно завтракаете? Мои завтраки обычно совсем нестандартные (слева направо по рядам сверху вниз):
1. Протеиновые оладьи,
2. Роллы с рыбой и сыром в рисовом блинчике,
3. Морковный пп-торт в микроволновке,
4. Протеиновые бутерброды (вкуснее будет с рисовой мукой, а не с протеином),
5. Омлет с авокадо и сыром,
6. Творожная запеканка пп,
7. Сырники с сыром и зеленью,
8. Сырные сэндвичи с ветчиной и творожным сыром,
9. Творожные вафли.
Если какие-то рецепты нужны - дам. Хочу новых идей и вдохновения, пишите, что кушаете 😋
П.С. Это только часть моих завтраков, ещё очень много всего бывает. Больше всего люблю омлеты. Каши не ем вообще.
Комментарии
@svetasch, @irina_inozemtseva, спасибо Ирина) вы можете мне написать в инст utochkacake или utochkadasha скину какой -нибудь рецепт без молочки
@irina_inozemtseva яйцо это хорошо)) а вот творог нет 😀. Что без молочки есть, простое и вкусное?
@svetasch, на ум пришла только каша на воде с сухофруктами, я просто любитель именно молочки, яиц и всего такого) у меня знакомая готовит десерты без молочки на заказ @utochkadasha, на праздник много кто заказывает и так, кому молочку нельзя ссылка
@irina_inozemtseva у нас каждое утро каша, на воде и раст молоке. Я во многих рецептах заменяю молоко - растительным и слив масло на растительное, не плохо иногда получается и выпечка в том числе )). Сейчас ещё сахар убрали из рациона от куда это возможно
Хочу рецепт всего 😋😍 мой завтрак стабилен - овсянка с фруктами и кофе 🤪
@irina_inozemtseva, как это все вкусно 😋 я люблю вот все такое пп-ное, муж не очень 😄 морщится, но ест, втягивая свой живот
Ленивую овсянку в банке не делаешь, творог+йогур+семена чиа?