Как хорошо ложится спать чуть голодной , решила начать интервальное голодание , а то на весах скоро 70 будет 😩
Кто на правильном питание ? Почему мне кажется что это трудно (( ...

Question

Как хорошо ложится спать чуть  голодной , решила начать интервальное голодание , а то на весах скоро 70 будет 😩
Кто на правильном питание ? Почему мне кажется что это трудно (( в плане готовки

Раксана · Answer

Мадина?

Раксана · Answer

Кто ещё хочет ?😂только в двоем будем поддерживать друг друга. ?

Раксана · Answer

@mary0569, 😂недавно удалила я программу иг

Диша · Answer

Я с вами 🥰только утром пообщаемся 😅😘

Раксана · Answer

@tvoy__iherb, 🌸

Раксана · Answer

Или киньте свои номера кто хочет я создам группу

Диша · Answer

Создали вы ?

Раксана · Answer

@tvoy__iherb, да

Диша · Answer

@raksana.1, меня тоже добавьте 89285222342

Раксана · Answer

89640008781 Раксана )создайте кто нибудь группу и добавьте меня тоже

Мару · Answer

@barishkaa @raksana.1 давайте создадим и вместе будем. Я раньше сидела на 24/7 , очень хорошо скинула за неделю где то 4 кг. Потом сорвалась 😁в гости позвали

Раксана · Answer

24/7 как это ?

Мару · Answer

@raksana.1 Я хотела 20/4 сказать 🤣🤣🤣 , 24/7 это же Хабиба слово

Раксана · Answer

@mary0569, ааа ,я не в курсах 😅

Баришка · Answer

Я тоже хочу группу поддержки 😄я слышала , но не понимаю как это.

Мару · Answer

Хочу 20/4 .

Мару · Answer

Я тоже как раз сегодня хотела опять на ИГ. Давайте вместе. Какой у вас интервал?

Мару · Answer

@tvoy__iherb меня Марьям зовут, +79618380659 давайте в вацапе перепишемся

Раксана · Answer

@mary0569, мне тоже нужна мотивация 😫и поддержка ) создали группу ?

Диша · Answer

@mary0569, 89285222342 🌷

Amina · Answer

Легко если втянуться))
У меня 20/4 💖 
ПП с заморочками 😁

Amina · Answer

@umm_muaz_fatima 20 часов не ем, только 4 часа ем)))
С 12 до 4 питаюсь, остальное время вода и чаи

Имя · Answer

@kupi.detkam, А что вы кушаете в этом промежутке?

Amina · Answer

@adusya белки, жиры, клетчатку :)
Без сахара, без дрожжей, без выпечки, без хлеба, максимально без белой муки, без молочных продуктов. 
И стараюсь есть продукты с низким гликемический индексом 
Чистое, здоровое питание. Стараюсь)

Комментарии