Татьяна
flaviia890
Татьяна ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Девочки красавицы, подскажите мне неопытной. Хочу пойти в тренажерный зал, нужно проработать мышечный корсет ну и бонусом похудеть))) Так вот, т. к. я в тренажерке чайник то хочу занятия с тренером. А сколько нужно вообще занятий в неделю? И каждое ли занятие нужно с тренером? Хотелось бы примерно понять посчитать в какую сумму мне это выйдет

07.12.2020
2

Комментарии

stroi.telo
Виктория·Мама двоих (11 лет, 18 лет)

Согласна с девочками 2-3 раза в неделю в зал отлично👍

Не только над телом поработать, но и отдохнуть и переключиться ненадолго😉🤫👌

Но спорт-это 20% Успеха, а 60-70%- это питание💪

Иначе можно ходить, и деньги потратить, а результат так и не получить.

08.04.2021 Нравится Ответить
nastisha89
настя·Мама дочки (6 лет)

Тоже вообще новичек, недавно начала заниматься в зале. Взяла 5 занятий с тренером, мне хватило бы 3 что бы понять. И купила программу тренировок 500 р стоит, она меняется раз в 3 месяца . Занимаюсь 3 раза в неделю по часу.

10.12.2020 Нравится Ответить
l.am.ok
Олеся·Мама дочки (9 лет)

Два раза в неделю - нормально для новичка👌 и дома потянуться разок или на растяжку сходить и будет отлично

07.12.2020 Нравится Ответить
_lili15__
Л·Мама сына (4 года)

Я ходила 3 раза в неделю с тренером,брала 20 занятий отходила больше половины,потом закрыли залы

07.12.2020 Нравится Ответить
flaviia890
Татьяна ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Сколько стоило одно занятие у вас?

07.12.2020 Нравится Ответить
_lili15__
Л·Мама сына (4 года)

@flaviia890 по акции брала 20 тренировок за 10т

07.12.2020 Нравится Ответить
flaviia890
Татьяна ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@alsu_28 спасибо. Я посчитала что мне предлагают, в месяц 10 тыс, недешево оказывается заниматься здоровьем))))

07.12.2020 Нравится Ответить
chychyndra
Юлия Кравченко·Мама дочки (7 лет)

Три раза в неделю точно. Если освоите всю программу,будете правильно делать,то потом сможете без тренера. Ну и плюс сила воли)))) без тренера расслабляешься))))

07.12.2020 Нравится Ответить
flaviia890
Татьяна ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

А если меньше то эффекта не будет? Например, 2 раза в неделю? А вот за сколько правильную технику можно освоить? Сколько лично у вас ушло времени?

07.12.2020 Нравится Ответить
chychyndra
Юлия Кравченко·Мама дочки (7 лет)

@flaviia890 будет. Смотря как заниматься будете. Просто обычно три раза ходят))) по времени не могу сказать. Кому как,кто как свои мышцы чувствует 🤷 я сама не занималась,мне пинки нужны были)))))

07.12.2020 Нравится Ответить