САЛАТИК, который вполне может претендовать на роль самостоятельного блюда).
Приготовление занимает 3 (!) минуты, но при этом вкусно и полезно ✅
• тунец натуральный консервированный без масла (филе-кусочки) - 50 гр
• фасоль красная отварная или консервированная (желательно, выбирать без сахара) - 70 гр.
• йогурт греческий или пп-майонез - 20 гр
• зеленое сладкое яблоко (Симиренко) - 120 гр
• лук красный - 15 гр
• кунжут (не обязательно).
С тунца и фасоли сливаем жидкость.
Яблоко натираем на крупой терке. Лук мелко режем. Все смешать.
©Альменова Ольга, нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и диетологов НАДиН
Комментарии
Салатик с фасолью и кинзой.
Я недавно открыла для себя кинзу практически везде ее добавляю 😍
Консервированная красная фасоль
Черри
Кинза(много)
Зеленый лук
Бальзамический уксус
Высыпать фасоль(без жидкости) в тару, порезать к ней черри, лук и много кинзы, заправить бальзамическим уксусом(фото3)
Я прям 3й день подряд его готовлю 🤤
#жрунемогу🍔 #жрунемогусалат
Девчули, дайте какой нибудь проверенный рецепт салата 🙏🏼, чтоб с жареным луком. Оч люблю жареный лук, а салат с ним ела только один: жареные грибы, морковь, лук, и добавить к этой жарёхе консервированную красную фасоль, выдавить чеснок и заправить майонезом.
Хочется какой нибудь другой.
Мне показалось очень вкусно) поэтому делюсь 👌
Фасоль консервированная
Помидор свежий
Огурец свежий
Колбаса сырокопченая (салями)
Сухари
Лук жаренный
Майонез
Делала все 1:1 на глаз, кроме лука и майонеза 😅
Меню на ужин
Жду в гости свекровь😁
Цезарь по-домашнему;
Тарелка к вину и просто так😁;
Бутерброды с красной рыбкой;
Салат с ананасом(отварная куриная грудка ,маринованный красный лук,твердый сыр,консервированный ананас);
Вчерашние чебуреки🤣;
На горячее манты.
Что приготовить с красной консервированной фасолью?
Что приготовить с красной консервированной фасолью?
Можно подробнее в личку