Девочки, кто не мог похудеть после родов? У кого были какие проблемы? Чувствую проблемы с гормонами, но до врача не могу дойти. Рожать шла с весом 75,5 , через 3 месяца была 63 ...

Question

Девочки, кто не мог похудеть после родов? У кого были какие проблемы? Чувствую проблемы с гормонами, но до врача не могу дойти. Рожать шла с весом 75,5 , через 3 месяца была 63 кг, потом перестала кормить грудью,  резкий скачок веса и вот я 73 кг уже более полугода минимум... А главное сдвигов нет. Пробовала дома заниматься результата нет,  руки опустились.... 
Внешне совершенно себя не устраиваю, порой прям депрессия 🤦‍♀️ 
П.С. вёдрами не нем 🤣 и прям супер вредного тоже, да и сладкое только утром с кофе.

Ольга · Answer

Здравствуйте, я тренер реабилитолог, провожу онлайн тренировки, инста ovista05.fit

Яна · Answer

Вот моя история похудения, если интересно
Скинула не так давно 20кг
https://mom.life/post/5fb8f4ef188771474f3edcb7

Альменова Ольга · Answer

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Ксю Ксю · Answer

Смогла похудеть только когда пошла в зал , занимаюсь с тренером , за беременность набрала ~13кг, остались 3кг чтоб вернуться в до беременный вес . Я думаю у меня обычная лень , поэтому и не уходили

Ксю Ксю · Answer

@korobanovap, у меня на 12 занятий - 4.800 , знаю что на 8 занятий - 3.900 , но думаю в городе дешевле есть , я хожу на своём районе ,здесь дороговато .
Я хожу поздно вечером , когда муж уже дома и он с дочкой остаётся , как вариант )

Анастасия · Answer

@ksu_gt спасибо 
У нас папа особо не может с ребёнком (

Ксю Ксю · Answer

@korobanovap, плохо (

Таня 👮🏼‍♀️ · Answer

А ещё замерьте свои объёмы. У меня было такое, что вес ушёл всего на 1,5 кг, а объёмы на 6-8 см во всех местах.

Анастасия · Answer

Эх с объёмами все ещё хуже 😁

Kseniya · Answer

Считайте калории. Съеденные - потраченные. И да вспоминайте как обычно худеете. Из личного опыта, я худею очень сложно!!! Только 5 кг могу скинуть за год! Это при наличии спорта и питания.

Анастасия · Answer

Сколько пыталась худеть , никогда не получалось....
Я следила за каллрриями которые съедаю, чаще всего даже до 1600 не доходило 
Ем раз в сутки, максимум два...

Таня 👮🏼‍♀️ · Answer

Ещё набор веса в первые месяцы и даже годы материнства связан со стрессом (это я психолога одного слушала). Собственно так у меня и случилось, я думаю.

Кристина · Answer

Я на гв вообще похудеть не могла. Начала питаться по калориям и спорт. Но не скажу, что сильно похудела. А когда закончила кормить, вес начал немного снижаться. Гормоны видимо так работают

Таня 👮🏼‍♀️ · Answer

Вообще у кого как, как я поняла из достаточно большой выборки... 😏😓
Непредсказуемые собаки

Таня 👮🏼‍♀️ · Answer

@korobanovap я примерно также. Но я набрала за первые полгода ГВ 8 кг.
Потом взяла себя в руки и норм сбросила (не по весу, но по объёмам).
Можно щитовидку проверить для начала. И глюкозу,инсулин. Есть такой показатель - индекс Нома. Можно самой посчитать, сдав кровь на глюкозу и инсулин.

Анастасия · Answer

@t.x. больше всего грешу на щитовидку,  ещё при б ттг скакал у меня, даже таблетки назначили,  а я кстати примерно через 3 месяца и забросила их (была рекомендация пить до этого времени) и к врачу после не пошла..  теперь думаю что зря я так поступила , может оно и вызвало прилив веса.
Хотя в моем положении(киста гипофиза) могло любое произойти ...

Лучший комментарий

Комментарии